Ir ao conteúdo
Página principal
Terra Mail
Loja Virtual WIX
NBA
Terra Astral
Vivo Fibra
Terra Meu Negócio
Central do Assinante
E-mail
Esportes
1
Destaques
1
Goool!
MAO
Mallorca
Campeonato Espanhol
TER - 3/12
15:00
BAR
Barcelona
REPRISE
Solidão Materna: Os desafios que a maternidade traz para a mãe
Exibir mais
Capa
parceiros
ATMA
ATMA
Autocuidado
Qual a diferença entre sentimentos e emoções? Entenda com exemplos práticos
Saúde mental
Conexão Atma: app de meditação estreia podcast apresentado por monge; conheça
Saúde mental
Jovens recebem mais de 200 notificações no celular: excesso afeta a saúde?
Saúde mental
Dia da Meditação: cuidar da saúde mental nunca foi tão essencial como agora; entenda
Autocuidado
Ansiedade, irritabilidade e depressão: o impacto do barulho para a saúde mental
Autocuidado
Meditação: 7 fatos que podem mudar sua percepção sobre a prática; confira
Autocuidado
Estresse no trabalho: como cuidar da saúde mental dentro e fora do ambiente corporativo
Autocuidado
Academia: exercícios de força podem aumentar expectativa de vida
Autocuidado
Problemas para dormir? Pensamentos acelerados podem ser o motivo; entenda
Autocuidado
Respiração consciente: benefícios e como praticar para reduzir estresse
Autocuidado
Onda de calor: 6 alimentos para enfrentar o tempo seco e quente
Autocuidado
Meditação guiada: conheça a técnica e pratique em 1 minuto
Autocuidado
Saúde da mulher: como os exercícios auxiliam o bem-estar mental delas; estudo revela
Autocuidado
Educação: 5 dicas para uma rotina de estudos com menos estresse
Saúde mental
Saúde mental no trabalho: afastamentos aumentaram em 2023; como se cuidar melhor?
Autocuidado
Sono desregulado? Veja 5 dicas para dormir melhor
Autocuidado
Resiliência: o que é, dicas para desenvolvê-la e sua ligação com bem-estar
Saúde mental
Férias: profissionais têm medo de se desconectar do trabalho; entenda
Autocuidado
HIIT, cardio e funcional: quais as diferenças entre os treinos?
Autocuidado
Vida saudável: 3 razões para incluir a meditação na rotina em 2024
Saúde mental
Saúde mental: mitos e verdades que você precisa saber para se cuidar melhor
Autocuidado
Janeiro Branco: 5 dicas para cuidar da saúde mental e do seu bem-estar
Autocuidado
Meditação e mantras: entenda a conexão e conheça vibrações poderosas
Autocuidado
Verão no Brasil: 8 cuidados práticos ao realizar atividade física no calor
Saúde mental
Final de ano: saiba o que é "Dezembrite", sintomas e como se cuidar
Autocuidado
Respiração: 4 técnicas fáceis de aprender para relaxar profundamente
Autocuidado
6 dicas para um final de ano com menos estresse e ansiedade
Autocuidado
Aplicativo lança coleções de meditação para dormir; conheça opções
Saúde mental
Conheça as fases do sono e a duração ideal para cada uma delas
Saúde mental
Estes maus hábitos podem te fazer dormir menos e pior; veja a lista
Autocuidado
Exercícios físicos ajudam a dormir melhor; veja 5 motivos
Autocuidado
Sono durante o dia? 5 passos para uma boa rotina de descanso
Autocuidado
Mindfulness é, ao mesmo tempo, opção para produtividade e autocuidado; entenda
Autocuidado
Quando termina a onda de calor? Veja 5 dicas para se cuidar
Autocuidado
O que é ciclo circadiano e por que um ritmo desregulado afeta o sono
Autocuidado
Meditação para dormir: mito ou verdade? Entenda benefícios da prática
Autocuidado
Terapia: como ela pode ajudar no dia a dia? Veja 6 benefícios
Autocuidado
Sono: 4 perigos do mau descanso para a saúde física e mental
Autocuidado
5 dicas para enfrentar a ansiedade e ter calma antes de um compromisso
Saúde mental
Nostalgia: aliada ou adversária do bem-estar?
Autocuidado
4 opções de meditação para diminuir a ansiedade e cuidar da saúde
Saúde mental
Agorafobia: o intenso medo de lugares ou situações; entenda
Autocuidado
Dia das Crianças: como as brincadeiras as ajudam a crescer e aprender?
Autocuidado
Saúde mental: as 4 iniciativas que não podem faltar na sua rotina
Saúde mental
Por que saúde mental está diretamente ligada à qualidade de vida?
Autocuidado
Como as noites ruins de sono impactam a saúde mental?
Saúde mental
O que é Ansiedade Social? Conheça a condição e seus sintomas
Saúde mental
6 dicas de psicólogas para aprender a lidar com pressão e estresse
Saúde mental
5 dicas de saúde mental para melhorar a rotina e o bem-estar
Autocuidado
Inteligência emocional: como aperfeiçoá-la e focar no bem-estar
Autocuidado
Meditação: conheça benefícios e aprenda tudo sobre a prática
Saúde mental
Brasil tem alta prevalência de depressão; saúde mental é desafio
Autocuidado
Setembro Amarelo: como surgiu e por que falar sobre saúde mental
Autocuidado
Desenvolvimento pessoal: o que é e por onde começar esta jornada
Autocuidado
Harmonia e conexão total: 6 potenciais benefícios do yoga
Autocuidado
Mindful Eating: a combinação entre alimentação e atenção plena
Autocuidado
5 dicas para gestão de tempo, produtividade e autocuidado
Autocuidado
Aromaterapia: o que é, benefícios e 6 aromas para explorar
Saúde
72% sofrem com problemas do sono: como impactam o bem-estar?
Saúde
4 dicas para deixar a preguiça de lado e se exercitar mais
Autocuidado
Meditação também ajuda a conectar bem-estar físico e mental?
Saúde
Alimentos nutracêuticos: o que são e quais seus benefícios?
Autocuidado
Meditação: 5 motivos para incluí-la no treino e na academia
Autocuidado
Mais motivação? App traz meditação para superar o dia a dia
Autocuidado
4 hábitos para começar nas férias escolares e não parar mais
Autocuidado
O que é a técnica pomodoro? Organize tempo e rotina com ela
Autocuidado
Veja 4 títulos de meditação de autoconhecimento do app Atma
Autocuidado
Se conhecer melhor é uma forma de cuidado? Veja 3 benefícios
Autocuidado
O celular pode atrapalhar o seu sono; saiba os motivos
Autocuidado
Academia: dicas para a sua rotina de treino e descanso
Autocuidado
O que te faz feliz? Atma faz live especial com Satyanatha
Autocuidado
3 dicas de como usar mindfulness para deixar de procrastinar
Saúde
Vida saudável: superalimentos existem mesmo ou são um mito?
Autocuidado
Sono: por que acordar à noite pode atrapalhar o bem-estar?
Autocuidado
Os 3 segredos de um monge para cultivar o amor-próprio
Autocuidado
4 motivos para combinar música, som de fundo e meditação
Autocuidado
Dia dos Namorados: amor e paixão têm tudo a ver com bem-estar; entenda
Saúde
O que é alimentação funcional? É fácil se adaptar a ela?
Saúde mental
Para relaxar: qual a diferença entre Mindfulness e Meditação
Autocuidado
8 descuidos que podem prejudicar completamente seu bem-estar
Saúde mental
Internet e tecnologia ajudam a ter uma vida mais saudável?
Saúde mental
Meditação para ansiedade: expert em neurociência explica
Autocuidado
Evento discute liderança feminina, bem-estar e novas práticas no mercado de trabalho
Autocuidado
Meditação guiada para dormir? Veja dicas de higiene do sono
Autocuidado
6 ações diárias de autocuidado para transformar em rotina
Autocuidado
Crise de ansiedade: 5 dicas para combater e reduzir estresse
Autocuidado
O que é Mindful Eating? Motivos para comer com atenção plena
Saúde mental
O que é uma crise de ansiedade? Veja dicas para se cuidar
Autocuidado
Mindfulness: conheça e pratique a meditação body scan
Autocuidado
App faz meditação para tutores e pets em escritório de SP
Autocuidado
Mindfulness, a técnica para viver o agora; instrutora ensina
Autocuidado
O que é ansiedade social e como ela impacta o bem-estar
Autocuidado
Dicas para aplicar mindfulness no trabalho e aumentar o foco
Autocuidado
4 mitos sobre meditação mindfulness segundo especialista
Autocuidado
Meditação x Mindfulness: quais as diferenças entre elas
Autocuidado
Por que Carnaval tem tudo a ver com bem-estar e felicidade?
Autocuidado
Por que apostar na meditação guiada na hora de dormir?
Autocuidado
Dormir: saiba como melatonina e cortisol influenciam o sono
Autocuidado
Meditação: 5 opções para incluir na rotina com praticidade
Autocuidado
Janeiro Branco: dicas para focar na própria saúde mental
Autocuidado
Autocuidado: 5 tipos de apps para experimentar em 2023
Autocuidado
Cuidados com o seu pet: fique atento a isso no fim de ano
Autocuidado
Pets: animais de estimação identificam estresse dos donos?
Autocuidado
Cães e gatos podem sentir ansiedade; veterinário explica
Autocuidado
Aplicativo lança conteúdo para relaxar pets; saiba mais
Autocuidado
Reiki: especialista detalha a terapia e conta curiosidades
Autocuidado
Da energia ao bem-estar: conheça mais sobre o Reiki
Autocuidado
Provas chegando: como manter a calma e controlar a ansiedade
Autocuidado
Meditação matinal: 4 opções para uma rotina de autocuidado
Autocuidado
Finados: como cuidar da saúde mental em meio à tristeza
Autocuidado
Estresse no trabalho: como não abrir mão do seu bem-estar?
Autocuidado
Exercícios físicos: os benefícios que vão além da balança
Autocuidado
O que é FOMO? Saiba como a síndrome impacta a rotina
Autocuidado
Aprenda a aplicar mindfulness na sua rotina; confira dicas
Autocuidado
Meditação e crianças combinam? Prática pode promover maravilhar aos jovens
Autocuidado
Meditação: conheça 4 motivos para praticar à noite
Autocuidado
Como música e meditação podem te ajudar a dormir melhor
Autocuidado
Pets: por que somos tão apegados aos animais de estimação?
Autocuidado
Saúde Mental: dicas simples para se cuidar melhor
Autocuidado
Terra exibe live gratuita sobre benefícios da meditação para saúde mental
Autocuidado
Saúde mental: especialistas reforçam cuidados diários; veja
ATMA
Setembro Amarelo: bate-papo sobre saúde mental e meditação
Autocuidado
O que é mantra? Conheça termos da meditação
Autocuidado
Autocuidado: 5 formas de focar no próprio bem-estar
Alimentação com saúde
Cansaço e falta de energia? Alimentação pode ser a resposta
Autocuidado
Meditação Mindfulness ou Meditação Guiada: qual escolher?
Autocuidado
Dietas restritivas funcionam? Nutricionista explica perigos
Autocuidado
Meditação: conheça mitos sobre a prática
Autocuidado
Estresse e irritação: há conexão entre alimentação e emoção?
Autocuidado
Veja 5 motivos para combinar natureza e meditação
Autocuidado
Muito estresse? Veja 3 opções para relaxar corpo e mente
Autocuidado
Irma e Zaquieu adotam meditação; conheça benefícios
Autocuidado
App Atma tem opções de sons da natureza para meditação; confira
Autocuidado
Aplicativo lança conteúdo inspirado no Pantanal brasileiro
Autocuidado
Novela Pantanal Remake aposta em temas atuais para enredo
Autocuidado
Fases do sono: saiba o que é e qual a importância do REM
Autocuidado
Estudantes: como lidar melhor com o estresse
Autocuidado
Nunca é tarde para começar um novo hobby
Autocuidado
Seis motivos para incluir a meditação na rotina das crianças
Autocuidado
Quatro passos que podem tornar a sua rotina mais leve
Autocuidado
Inimigos do sono: tome cuidado com esses tipos de alimentos
Vida e Estilo
Os desafios psicológicos na terceira idade
Autocuidado
Nutrição Infantil: 6 alimentos fundamentais
Autocuidado
Meditação para jovens: motivos para aplicar atenção plena
Autocuidado
A meditação pode ajudar na concentração?
Autocuidado
Meditação: saiba identificar o melhor horário para praticar
Autocuidado
Veja 5 momentos para aplicar mindfulness
Alimentação com saúde
Veja 12 dicas para educar o paladar das crianças
Autocuidado
Você sabe o que é saúde social?
Autocuidado
Inteligência emocional no trabalho: o que é e como aplicar
Autocuidado
Alimentação: como criar bons hábitos?
Autocuidado
Conheça 4 opções de meditação para praticar diariamente
Autocuidado
Saiba quais alimentos podem te ajudar a dormir melhor
Autocuidado
Saúde social: o que é e como cuidar dela; psicóloga explica
Scripts de configurações
No content
No content
Script = https://s1.trrsf.com/update-1732730708/fe/zaz-cerebro/prd/scripts/zaz.min.js
Script = https://s1.trrsf.com/update-1732903508/fe/zaz-ui-t360/_js/context.min.js
Script = https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js
Script = https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id=GTM-T4ZBMQJ5&l=dataLayer
Script = https://s1.trrsf.com/update-1731441961/fe/zaz-app-t360-cards/_js/app-t360-cards.min.js
Script = https://s1.trrsf.com/update-1731441321/fe/zaz-3rd/prebid/prebid.js
Script = https://s1.trrsf.com/update-1731441095/fe/zaz-mod-manager/mod-manager.min.js
Script = https://s1.trrsf.com/update-1731441876/fe/zaz-app-t360-navbar/_js/app-t360-navbar.min.js
Script = https://s1.trrsf.com/update-1731442531/fe/zaz-app-t360-subject-table/_js/app-t360-subject-table.min.js
Script = https://s1.trrsf.com/update-1731441831/fe/zaz-app-t360-ticker/_js/app-t360-ticker.min.js
Script = https://s1.trrsf.com/update-1731441438/fe/zaz-app-t360-championship-teams/_js/app-t360-championship-teams.min.js
Script = https://s1.trrsf.com/update-1731441925/fe/zaz-app-t360-sva-table/_js/app-t360-sva-table.min.js
Script = https://s1.trrsf.com/update-1732651508/fe/zaz-ui-t360-home/_js/context.min.js
Configuração de publicidade
Espaço publicitário
No content
-1jeysr4o9ihpu.png)
-t81cdcjfhohg.png)
-1jyagk2rirbjm.png)
-1hb7q69baxovo.png)
-1k1rpwbqwus6s.png)
-u87znrg5hdfd.png)
-1ibjuipyt05kk.jpg)
-r1ivhl55a92d.png)
-1iyc6otu7nl2e.png)
-sondy1q26n1x.png)
-uve52muydws2.png)