Transtorno de ansiedade social: Como lidar com isso?

Você já sentiu um desconforto intenso ao interagir com outras pessoas? Ou uma preocupação exagerada sobre o que vão pensar de você? Isso pode ser mais do que apenas uma timidez pode ser um transtorno de ansiedade social ou fobia social.

A especialista em habilidades sociais, PhD, mestre e doutora em Psicologia e professora universitária com mais de 40 anos de experiência, Zilda Del Prette, compartilha algumas dicas para que as pessoas que passam por isso consigam lidar melhor com a ansiedade de modo geral.

“O transtorno de ansiedade social vai muito além daquele nervosismo da timidez, nesse caso trata-se de um medo persistente de situações sociais”, afirma Zilda.

Homework