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Boa forma
Exercícios para braços com extensor
Vídeos
Dúvidas? Assista a esta série em vídeo.
5 - Tríceps
Primeiro movimento:
Em pé, pés paralelos e afastados na largura do quadril. Segure o extensor com uma das mãos nas costas e com a outra atrás da cabeça.
Fonte:
Equipe Ação Total
