Você já tentou de tudo para perder aqueles quilinhos extras, mas não conseguiu? Não tem jeito, para fazer as pazes com a balança, a receita é apostar em alimentação balanceada e deixar o sedentarismo de lado. E o que não faltam são estudos que comprovam que alguns alimentos e hábitos garantem a aceleração do metabolismo ou ajudam a perder calorias extras, muitas vezes em poucas semanas. Acupuntura, pimenta, canela, escutar música lenta enquanto come e fazer as refeições sentado são apenas algumas das “receitas” listadas e pesquisadas para lutar contra a balança. Então, confira 50 delas, citadas no jornal inglês Daily Mail (adaptadas de artigo da versão inglesa da publicação Men's Health, que compilou as informações a partir de vários estudos realizados por especialistas). Não dá para colocar tudo em prática? Não tem problema. Tente pelo menos algumas para começar a obter resultados. Mas antes de tudo, que tal procurar a orientação de um médico ou de um nutricionista para um check-up? Mal não vai fazer.