A drenagem linfática é uma massagem bastante popular em clínicas de estética, mas nem sempre quem a procura sabe exatamente quais são seus benefícios e para quê ela é indicada.
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Pensando nisso, conversamos com a esteticista Marina Cassoli, que trabalha há quase dez anos com drenagem linfática, dá cursos e comanda um espaço de estética. Ela esclarece as dúvidas que mais ouve de suas clientes:
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1) O que é?
A drenagem linfática é uma massagem que trabalha o sistema linfático com a função de diminuir a retenção hídrica.
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2) Drenagem emagrece?
Diferentemente do que muitas pessoas pensam, a drenagem linfática não emagrece. A função dela é desinchar o corpo, consequentemente diminuindo a circunferência de áreas mais propensas ao inchaço, como barriga e pernas.
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3) Dói para fazer?
Drenagem linfática não dói e nem pode doer. É uma massagem leve que relaxa e desinflama. No máximo você sentirá um incômodo em regiões inflamadas com muita gordura ou bastante celulite, que são naturalmente mais sensíveis.
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4) Diminui a celulite?
Sim! Esse é o maior benefício estético da drenagem linfática. Isso acontece porque em casos mais leves os furinhos aparecem por retenção hídrica. Mas é possível ter uma melhora visual até mesmo em celulites com graus maiores.
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5) Para quem é indicada?
Para quem tem problemas de circulação, a drenagem linfática é uma massagem bastante completa. Ela ativa a circulação sanguínea, trazendo alívio instantâneo.
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Problemas no banheiro?
A drenagem também ativa o intestino, fazendo o órgão funcionar de maneira natural, sem a necessidade de remédios como laxantes. Há até indicação médica para quem sofre com intestino preso.
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Alívio emocional
A drenagem linfática funciona também como aliada no tratamento de doenças como depressão e ansiedade, já que ativa o relaxamento do corpo por inteiro. É um alívio físico de dentro para fora.
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6) Tem contraindicação?
Sim! Por isso fique atento aos sinais do seu corpo. Se você estiver com alguma infecção, como garganta inflamada ou infecção urinária, não faça a massagem enquanto estiver tratando a doença.
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A drenagem também não é indicada para pessoas que sofrem com pressão alta e não tomam medicação para fazer o controle. A drenagem eleva a pressão arterial por ativar o sistema circulatório.
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7) E no pós-operatório?
Quem passou por uma cirurgia pode e deve fazer drenagem linfática. Após cirurgias plásticas, as pacientes são encaminhadas pelos próprios médicos.
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"Costumo dizer para os meus pacientes que não existe uma cirurgia bem sucedida se não tiver um pós-operatório bem feito", afirma Marina Cassoli.
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A drenagem linfática no pós-operatório evita edemas, reduz o inchaço pós-cirúrgico e também os hematomas. Os movimentos atuam para auxiliar na reconstrução e recuperação tecidual.
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A drenagem linfática tem um papel de extrema importância na recuperação tecidual. A abordagem no pós-operatório, no entanto, é bastante diferente da convencional, por isso é importante encontrar um profissional capacitado.
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8) E para outras cirurgias?
Além das cirurgias plásticas, a drenagem linfática costuma ser indicada em casos de pós-parto e cirurgias de lipedema e varizes. É necessário uma carta com a autorização do médico e a indicação de abordagem para cada procedimento.
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9) Grávidas podem fazer?
A drenagem linfática dá conforto para a gestante, já que naturalmente a mulher incha nessa fase, e a principal função dessa massagem é desinchar. Ela também alivia as dores articulares. Mas nem todas as grávidas estão liberadas...
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Quem não pode fazer:
Pessoas com problemas renais ou ligados ao sistema linfático. Gestantes com hipertensão. E gestações de risco. Converse sempre com seu obstetra e, mesmo que não tenha esses problemas, peça liberação para fazer a drenagem.
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10) Pode fazer junto com a massagem modeladora?
Se o seu objetivo for estético, sim. Mas atenção: as massagens têm ritmos e funções bastante diferentes. Para funcionar, a pessoa precisa ter saúde controlada, sem inflamações ou áreas muito sensíveis.
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"A massagem modeladora, como o próprio nome diz, modela. Ela é mais forte, mais rápida e com manobras completamente diferentes da drenagem linfática", explica Marina Cassoli. Ou seja: a drenagem lifática desincha e a massagem modeladora modela.
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"Quando for aliar as duas manobras na mesma sessão é necessário primeiro desinflamar, com a drenagem, para depois modelar. Senão o paciente vai sentir muita dor nas pernas e não será uma experiência agradável", alerta a esteticista.
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