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Quiz Você sabe viver uma aventura?  7) Você sabe o que fazer para evitar lesões na sua aventura? a) Prestando atenção aos detalhes. b) Praticando exercícios regularmente, mantendo uma alimentação saudável e evitando estimulantes (como a cafeína). c) Para evitar lesões, uma boa alimentação e alongamentos são suficientes.       volta para a capa