5 dicas para voltar ao trabalho mais motivado em 2025
Com as férias acabando, descubra como ter mais motivação e ser mais produtivo na volta ao trabalho e não procrastinar tanto
Muitas pessoas já estão começando a voltar ao trabalho nesse início de 2025 e, com isso, é hora de dar tchau para as férias e se concentrar nas tarefas necessárias. Porém, fazer isso pode ser difícil, ainda mais quando você não se sente muito motivado no emprego atual.
A desmotivação, que pode vir, por exemplo, de uma monotonia nas funções, faz com que a pessoa fique bem menos produtiva e acabe procrastinando demais. Mas como resolver isso?
Basicamente, existem algumas dicas que você pode usar na volta ao trabalho para ter mais motivação no emprego em 2025. Veja quais são 5 delas a seguir:
Entenda a importância do seu trabalho para suas metas
Ver cada tarefa que você faz como algo importante é essencial para se sentir mais motivado na volta ao trabalho. Para isso, tente compreender como seu trabalho se alinha com as metas da empresa, assim como com suas metas pessoais, e sempre pense nisso quando estiver se sentindo menos motivado e mais propenso a procrastinar.
Crie diferentes tipos de metas
Como já é bem sabido, criar metas para si mesmo é importante para se motivar e sentir que você tem um objetivo. Contudo, a dica aqui é estabelecer metas de tipos diferentes, variando entre as de longo e as de curto prazo, por exemplo.
Afinal, se você tiver apenas metas de longo prazo, pode se frustrar ao não as alcançar rapidamente. Já se apenas pensar nas de curto prazo, pode ter dificuldade de ver sentido nelas. Um mix das duas é sempre a melhor opção.
Não tente fazer várias tarefas ao mesmo tempo
Mesmo que você pense ser o tipo de pessoa que consegue fazer várias coisas ao mesmo tempo, elas nunca vão ser tão bem-feitas quanto se pensadas separadamente. Isso sem contar que tentar fazer várias coisas ao mesmo tempo leva a uma exaustão mais rápida e, com isso, à diminuição da produtividade e da motivação.
Melhore as suas habilidades
Se tem uma coisa que consegue desmotivar qualquer um é o sentimento de estagnação. Por isso, sempre invista no seu desenvolvimento profissional para evitar esse sentimento. Você pode fazer isso a partir de leituras sobre temas ligados ao seu trabalho, cursos, entre outras formas.
Aposte no autocuidado
Por fim, é impossível se sentir motivado na volta ao trabalho ou em qualquer outro momento se você não estiver se sentindo bem. Por isso, o autocuidado é essencial. Coisas como dormir bem, se alimentar bem, fazer exercícios e ter hobbies nas horas livres são importantes.
