8 jogos para você, idoso, manter seu cérebro afiado e saudável com os anos
Deixar o cérebro ativo é fundamental para prevenir doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer
Manter o cérebro ativo é essencial para indivíduos de todas as idades, mas quando se trata de pessoas idosas, isso se torna ainda mais importante. Pedro Melo Barbosa, neurologista da Saúde Digital do Grupo Fleury, explica que manter o cérebro ativo pode prevenir problemas neurológicos — especialmente, os relacionados à perda de memória.
"Quando o cérebro da pessoa se mantém ativo, em caso de problema de esquecimento, os sintomas podem levar mais tempo para se manifestar. Além disso, sabe-se que um cérebro ativo também ajuda a proteger o paciente contra problemas de saúde mental, como a ansiedade e a depressão.
Para te ajudar a exercitar o cérebro e mantê-lo ativo, o MinhaVida, juntamente com o neurologista Pedro Melo Barbosa, separou 8 jogos capazes de manter o cérebro afiado e saudável com o passar dos anos.
Leia também: Vitamina D para idosos: entenda a importância e quando suplementar
8 melhores jogos para estimular o cérebro
1 - Palavra cruzada
Resolver palavras cruzadas é um excelente exercício para o cérebro de uma pessoa idosa. Além de favorecer o aumento do vocabulário, o jogo pode ajudar na melhora da memória e na agilidade mental.
2 - Jogos de construção
Jogos de construção, como o LEGO, são ótimos para estimular a capacidade cognitiva de pessoas de todas as idades.
3 - Sudoku
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