A chave para ter uma família feliz está em um detalhe que aqueles que têm uma rotina corrida costumam deixar de lado

Com essa prática simples, os filhos desenvolvem a autoestima e melhoram o bem-estar geral

Por: Elissandra Silva

10 out 2024 - 14h14

(atualizado às 14h26)

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MesquitaFMS/GettyImages
Foto: Minha Vida

Ter um lar saudável e bem estruturado tende a ser um dos principais desejos dos brasileiros, afinal, quando está tudo indo bem dentro de casa, é provável que a pessoa tenha sucesso em outros âmbitos da vida — como o profissional, e, por consequência, alcance a felicidade.

Mas engana-se quem pensa que para isso basta fazer o básico, como ter o controle das despesas, comprar novos brinquedos para as crianças ou garantir viagens nas férias escolares. Na verdade, a chave para ter uma família feliz está em um detalhe que aqueles que têm uma rotina corrida costumam deixar de lado: o tempo de qualidade.

Ao MinhaVida, Vanessa Valle, especialista em Gestão do Tempo, explica que o tempo de qualidade trata-se do período em que um indivíduo tem sua atenção totalmente dedicada a alguém ou alguma atividade, sem distrações.

"No contexto familiar, isso significa estar verdadeiramente presente nos momentos com os filhos ou cônjuge, focando na interação e na conexão emocional, em vez de apenas estar fisicamente ao lado deles. O tempo de qualidade não está relacionado à quantidade de horas, mas sim à profundidade e ao valor das interações, sendo uma maneira de mostrar que, apesar das demandas do dia a dia, as pessoas mais importantes estão sendo priorizadas".