A pessoa mais feliz do mundo usa essas 3 frases todos os dias
As frases fazem parte da cultura dinamarquesa e são perfeitas; um modelo de bem-estar que se concentra na redução das fontes de infelicidade
Ele é autor de best-sellers do jornal americano New York Times e especialista em bem-estar e felicidade. Tanto que pode se orgulhar de ser um dos pesquisadores associados do World Happiness Database, membro do comitê consultivo do Global Happiness Policy Report e fundador do Museu da Felicidade de Copenhague.
Meik Wiking, fundador e CEO do Happiness Research Institute, em Copenhague, nasceu e foi criado na Dinamarca, um dos países mais felizes do mundo. Seu trabalho consiste em medir e entender o que melhora o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas e, segundo a revista 'The Times', ele é o homem mais feliz do mundo. Se Meik Wiking está tão feliz é, em parte, graças à cultura em que foi criado.
Um modelo de bem-estar que, em vez de procurar a felicidade em si, se concentra na redução das fontes de infelicidade. Nos interessa descobrir quais frases o homem mais feliz do mundo repete para si mesmo todos os dias para conseguir isso.
Tudo é "hygge"
Pronunciado hyoo-guh, hygge é uma palavra dinamarquesa que pode ser traduzida como "conforto". O segredo é aumentar a serotonina através da socialização, priorizando o descanso e buscando se sentir seguro.
...
Veja também
Depressão: o que é, causas, sintomas e tem cura?
6 formas de melhorar o estresse e a qualidade de vida através do Efeito Roseto
10 dicas práticas para organizar suas metas anuais e buscar o bem-estar
Inteligência artificial pode ser útil no bem-estar emocional
Trabalho voluntário: 4 benefícios de se envolver e ajudar o próximo
