Acho que sofro de "dismorfia de produtividade". O que é e como superá-la para sermos mais felizes com o trabalho que fazemos
Entenda por que você nunca se sente satisfeito com o que faz e como superar esse sentimento.
Você já sentiu uma sensação de frustração após concluir um projeto desafiador, mesmo sendo elogiado pelos resultados? Essa insatisfação com o próprio desempenho, apesar de todo o esforço envolvido, pode estar relacionada ao que especialistas estão chamando de "dismorfia de produtividade".
A dismorfia é frequentemente associada à percepção distorcida do corpo, em que a pessoa enxerga defeitos ou imperfeições que, na realidade, podem não existir. No entanto, esse conceito pode ser ampliado para a percepção da produtividade no trabalho. Assim, a "dismorfia de produtividade" refere-se a uma desconexão entre o que uma pessoa realiza objetivamente e a sua sensação de realização, levando-a a se sentir improdutiva, mesmo quando atinge suas metas.
O que é dismorfia de produtividade?
No ambiente de trabalho, a dismorfia de produtividade é um distúrbio na percepção do próprio desempenho. É como se houvesse uma dissonância entre o que foi alcançado e o sentimento de satisfação com o resultado. O termo apareceu pela primeira vez no Twitter (agora X) em 2020, quando o designer californiano Ben Uyeda mencionou que a dismorfia de produtividade "deveria ser reconhecida como uma condição".
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