Ácido fólico ajuda a engravidar? Saiba mais
Essa vitamina do complexo B é conhecida por participar ativamente do processo de desenvolvimento do bebê
É só o assunto gravidez ou dificuldade para engravidar virem à tona em alguma roda de conversas que logo surgem dicas, mandingas, produtos milagrosos e vitaminas. Muitos logo mencionam a importância do ácido fólico. Porém, surgem algumas dúvidas: qual o papel dele na gestação? Que benefícios traz ao bebê?
O que é o ácido fólico?
Essa vitamina do complexo B é conhecida por participar ativamente do processo de desenvolvimento do bebê. Ele também pode ser chamado de folato. Segundo Alexandre R. Marra, pesquisador do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, ele tem uma participação essencial na saúde das pessoas e também dos fetos.
Entre as suas principais funções estão o desenvolvimento de células e tecidos variados, como o sistema nervoso. Além disso, participa da manutenção da saúde das hemácias (glóbulos vermelhos do sangue) e da produção de DNA.
Sendo assim, é essencial para todas as etapas das nossas vidas. Para os bebês, é fundamental em todo o desenvolvimento até o momento do parto.
Quando usar?
A gestante deve utilizar o ácido fólico cerca de 3 a 6 meses antes de engravidar. Assim, deve ser usado até o final da gestação.
Além disso, é muito importante para assegurar a saúde mental da gestante: é um forte componente no combate à depressão e outras alterações emocionais. Ou seja: o papel da vitamina B9 no sistema nervoso vai além da sua estrutura "física". Auxilia também na manutenção da saúde funcional.
Ajuda a engravidar?
É possível que você já tenha ouvido alguém falar "engravidei tomando ácido fólico". No entanto, não, não há nenhuma evidência científica de que o ácido fólico ajuda a engravidar. Embora tenha uma participação crucial no desenvolvimento do feto, ele não parece colaborar para que a gravidez aconteça.
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