Ansiedade não é apenas ter crises, ela pode se apresentar dessas 5 formas, segundo a psicologia
Descubra como a ansiedade pode se manifestar de maneiras sutis no dia a dia e saiba identificar os sinais que muitas vezes passam despercebidos.
A ansiedade não tem uma única face. Às vezes, ela aparece como preocupação excessiva; em outras, como procrastinação, irritabilidade ou até dores físicas.
Embora as crises de ansiedade sejam a forma mais conhecida dessa condição, ela pode se manifestar de diferentes maneiras, muitas vezes de forma silenciosa e sutil, influenciando nosso dia a dia de formas que nem sempre percebemos.
A psicologia aponta diversas maneiras pelas quais a ansiedade pode se expressar. Compreender essas variações é essencial para lidar com o problema da melhor maneira possível. A seguir, conheça cinco sinais de ansiedade que vão além de uma crise.
5 sinais de ansiedade que vão além de uma crise
Quando falamos em ansiedade, muitas pessoas logo imaginam uma crise intensa, com respiração acelerada e sensação de descontrole. No entanto, essa condição pode se manifestar de diferentes formas, afetando desde a produtividade até o bem-estar físico.
Segundo a psicóloga Larissa Fonseca, "a ansiedade pode estar presente em pequenas atitudes cotidianas, sem que a pessoa perceba que isso está comprometendo sua qualidade de vida". A seguir, a especialista lista cinco sinais que podem indicar que a ansiedade está mais presente do que você imagina:
1. Procrastinação constante
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