As três frases que a pessoa mais feliz do mundo usa todos os dias: fazem parte da cultura dinamarquesa e são perfeitas
Elas podem contribuir para ter uma atitude positiva e aumentar o nosso bem-estar diário
Meik Wiking é autor de best-sellers do New York Times e especialista em bem-estar e felicidade. Descobrimos quais são as três frases que ele usa todos os dias e que o tornam a pessoa mais feliz do mundo. Confira abaixo!
"Tudo é hygge"
Pronunciado hyoo-guh, hygge é uma palavra dinamarquesa que pode ser traduzida como "conforto" e é fonte de bem-estar, pois aumenta os níveis de serotonina, um dos hormônios da felicidade do nosso corpo.
Esta frase é tão importante para Wiking que ele escreveu um livro sobre ela: Hygge. Felicidade nas pequenas coisas ', em que explica que tudo pode ser "hyggelig", como: que casa hyggelig você tem, ou foi muito hyggelig ver você.
Para o especialista em felicidade, o hygge nos permite reconhecer os momentos de alegria que vivemos todos os dias, ou seja, detectar aquelas pequenas pérolas de felicidade escondidas na rotina diária.
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"Pyt med det" ou não importa
Por mais que se adote a filosofia do hygge, todos nós passamos por momentos ruins no dia a dia, mas os dinamarqueses têm outra palavra "pyt" que poderia ser traduzida como " não importa" ou "não se preocupe" .
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