5 sinais de que você precisa de uma desintoxicação do couro cabeludo

Se você tem uma conta no TikTok ou navega no Reels do seu Instagram, já deve ter se deparado com vídeos no estilo “ASMR” de cuidados minuciosos com os cabelos e couro cabeludo. Acontece que esses rituais de “desintoxicação” vão muito além do prazer estético, prometendo benefícios significativos para o couro cabeludo.

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Em entrevista ao Terra, a médica dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), Mayla Carbone, detalhou os sinais que podem indicar que você precisa de um desintoxicação no couro cabeludo e qual a melhor forma de realizá-la.

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A médica conta que diversos fatores cotidianos podem indicar a necessidade de uma desintoxicação capilar, por isso é necessário ficar atento a eles e dar importância aos sinais, que incluem: 

• Coceira persistente: muitas vezes é um indicador de acúmulo de produtos capilares, sujeira ou excesso de oleosidade. Todos podem ser resolvidos com uma limpeza profunda. 
• Presença contínua de caspa: mostra um desequilíbrio no couro cabeludo, que pode ser corrigido com uma desintoxicação adequada. 
• Oleosidade excessiva: se ela se apresenta mesmo após a lavagem, é um sinal claro de que resíduos de óleo e produtos podem estar obstruindo os poros do couro cabeludo. 
• Irritação, inflamação e vermelhidão: esses sinais indicam uma resposta inflamatória a substâncias acumuladas. 
• Perda excessiva de cabelo: pode ser um indicativo de acúmulo de resíduos que obstruem os folículos e uma desintoxicação pode ajudar a restaurar um ambiente saudável para o crescimento capilar.

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A dermatologista explica que o estado do couro cabeludo é influenciado por diversos fatores que podem levar ao acúmulo de resíduos e a necessidade de desintoxicação. 

“Costumo dizer que o uso excessivo de produtos capilares, como mousses e sprays, pode deixar resíduos na região. A produção excessiva de sebo, que está associada à oleosidade, também pode resultar na acumulação de óleo e sujeira e afetar a condição do couro cabeludo”, diz. 

A especialista destaca que fatores como estresse crônico e uma dieta inadequada, além  de  higiene inadequada, também podem desequilibrar o couro cabeludo. 

Como fazer a desintoxicação do couro cabeludo?

De  acordo com a profissional, a opção mais comum são os shampoos de limpeza profunda, principalmente aqueles formulados para uma purificação completa, que removem resíduos de produtos e impurezas que se acumulam ao longo do tempo. 

“Costumo indicar também a esfoliação no couro cabeludo, que é uma técnica bastante eficaz. É possível utilizar esfoliantes capilares para remover células mortas da pele e desobstruir os poros”, recomenda a dermatologista. 

As famosas máscaras de argila também são uma alternativa. Elas são conhecidas por sua capacidade de absorver o excesso de oleosidade e impurezas. O uso de óleos essenciais, como tea tree e alecrim, também pode proporcionar benefícios graças às suas propriedades antimicrobianas.

De quanto em quanto tempo?

A rotina de detox do couro cabeludo pode variar dependendo das necessidades de cada pessoa. A dermatologista recomenda fazer uma desintoxicação profunda do couro cabeludo a cada 1 ou 2 meses para manter a saúde e a limpeza adequadas. 

“É importante ressaltar que esse tempo pode ser ajustado de acordo com cada caso, então é sempre importante procurar um médico para realizar a avaliação”, conclui.