As 6 regras de ouro que Jennifer Lopez segue para ter um corpo definido aos 55 anos
Jennifer Lopez, hoje com 55 anos, é uma das maiores popstars e atrizes do mundo. Dona de um corpo definido e belas curvas, a estrela tem 6 hábitos que são a chave de sua boa forma
Não importa quantos passem, Jennifer Lopez continua nos impressionando com seu corpo super definido. Já te contamos aqui no Purepeople que o treino é um dos principais motivos para o artista estar em boa forma, com uma menção especial à dança, onde não temos dúvidas que todo aquele cardio que a disciplina acarreta é, sem dúvidas, o aliado definitivo de suas curvas.
Além da importância da vida fitness, a alimentação da atriz também tem um grande peso na hora de exibir um corpo durinho e sem vestígios de flacidez, algo que a partir dos 50 começa a ser um tanto complicado. Claro que quando encontramos a receita perfeita de esporte e alimentação saudável, o caminho fica muito mais fácil. JLo sabe muito bem do que estamos falando, por isso segue seis regras de ouro para conseguir um resultado impecável em seu corpo.
Haylie Pomroy, conhecida como a nutricionista das celebridades, compartilhou algumas dicas que Jennifer Lopez segue para deixar exibir seu corpo em dia. Especificamente, existem 6 princípios para desfrutar de um metabolismo saudável, que a nutri publicou no seu livro "Revolução do Metabolismo", e vamos te contar todos eles.
A nutricionista é muito clara sobre esta dica. Antes de começar um novo dia, é preciso dar um impulso de energia ao corpo, por isso o café da manhã é aquela refeição que não podemos pular. Além disso, também é recomendado incluir um lanche no meio da manhã para matar a vontade e não chegar com muita fome para a re...
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