Auto drenagem no rosto diminui inchaço em mulheres grávidas

Certo: agora chegou a vez do nariz. Líder em acumular impurezas, essa região possui dobrinhas, então passe o algodão devagar para conseguir limpá-lo por completo
Foto: Gis Ciasca

Para eliminar a tensão dos músculos faciais e diminuir o inchaço no rosto ocasionado pela gravidez, a auto drenagem é uma boa opção, pois além de reduzir os edemas, também mantém a pele saudável
Foto: Gis Ciasca
Certo: para realizar o procedimento são necessários: algodão, loção tônica para cútis sensível ou própria para gestantes, sabonete neutro ou específico para o seu tipo de pele e creme hidratante neutro
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Certo: antes de começar a técnica, lave o rosto com sabonete neutro ou específico para o seu tipo de pele. Essa ação garante que a sujeira seja removida e a cútis esteja pronta para o início do tratamento caseiro
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Certo: borrife a loção tônica para cútis sensível no algodão. Ideal para retirar os resíduos que não saíram com o sabonete, a loção também acalma a pele
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Certo: em seguida, passe o algodão embebido com a loção na região do queixo. Comece a aplicação de baixo para cima
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Certo: depois leve o algodão até a região das orelhas para garantir que toda a área recebeu os benefícios do tônico
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Certo: agora chegou a vez do nariz. Líder em acumular impurezas, essa região possui dobrinhas, então passe o algodão devagar para conseguir limpá-lo por completo
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Certo: siga com o algodão das bochechas até a região das orelhas
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Certo: para finalizar a limpeza com loção tônica própria para gestante, passe o chumaço em toda a testa, sem se esquecer dos cantinhos perto dos fios de cabelo
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Certo: agora chegou a vez do creme hidratante: ele é essencial para promover maciez e potencializar a ação da auto drenagem
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Certo: espalhe bastante creme entre os dedos para garantir a eficiência da massagem
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Certo: aplique o hidratante em todo o rosto com movimentos leves e circulares
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Certo: passe as mãos cheias de creme até o finalzinho do pescoço
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Certo: após a hidratação, a auto drenagem começa com a estimulação dos gânglios na região do pescoço, um pouco acima da clavícula. Aperte levemente com três dedos por três vezes neste ponto para que aumente a circulação do sangue e, consequentemente, o inchaço desapareça
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Certo: depois da clavícula, com dois dedinhos, aperte suavemente três vezes também na área do ouvido
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Certo: por último, aperte levemente também três vezes atrás da orelha, próximo ao lóbulo
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Errado: para fazer a massagem utilize a mão esquerda para o lado esquerdo do rosto, nunca a mão direita para o lado esquerdo. Essa ação não promove a liberação da corrente sanguínea e pode atrapalhar o bom desenvolvimento da técnica
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Certo: com os dedos indicador e médio suspensos faça movimentos retos e precisos da região do queixo e até as orelhas
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Certo: em seguida, com os mesmos dedos siga para a região das bochechas, novamente com movimentos precisos até a área das orelhas
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Certo: depois suba para a área da testa e novamente com os dedos levantados siga devagar até as orelhas
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Certo: por fim, siga com a mão para a região das orelhas. Com a mão aberta desça até o pescoço. Pronto. Agora é só curtir os efeitos da massagem
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Auto drenagem no rosto diminui inchaço em mulheres grávidas

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