Cabelos presos como os de ginastas podem causar dores de cabeça e até alopecia; veja como cuidar
Campeã olímpica, Rebeca Andrade se apresentou nos Jogos Olímpicos de Paris com um penteado de tranças amarradas em um coque
Muitas ginastas recorrem a penteados como rabos de cavalo, coques e tranças durante as competições pelas vantagens práticas que este estilo traz durante as apresentações no esporte. Neste ano, na Olimpíada de Paris, a medalhista Rebeca Andrade escolheu se apresentar de tranças e usou um coque para segurar as longas madeixas em suas performances na ginástica. No pódio (foram 4!), ela escolheu soltar o coque e manter apenas o rabo de cavalo. Já a norte-americana Simone Biles teve que responder a críticas às suas madeixas e respondeu à altura: 'Simplesmente não comente'.
Sejam os fios lisos, crespos ou cacheados, esses penteados usados pelas ginastas e até atletas de outras modalidades podem causar dores de cabeça e até mesmo enxaquecas ao puxar e prender os cabelos com muita força, o que exerce uma forte pressão no couro cabeludo e nas raízes dos fios.
Como evitar dores e queda dos fios?
Em entrevista ao Terra Você, a dermaticista especialista em saúde da pele, Patrícia Elias, conta que algumas técnicas durante e após a lavagem podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea e aliviar a tensão na região. Entre elas:
- Lavar o cabelo regularmente com um shampoo suave;
- Produtos que ajudem a remover resíduos e produtos que podem irritar o couro cabeludo;
- Usar água em temperatura morna para fria nas lavagens dos fios;
- Sempre massagear suavemente o couro cabeludo durante a lavagem;
- No pós penteado apertado, soltar o cabelo e massagear suavemente o couro cabeludo para aliviar a tensão acumulada;
- Evitar prender o cabelo muito apertado, especialmente durante a noite.
A profissional ainda indica o uso de um spray calmante e nutritivo ou uma solução à base de aloe vera, para ajudar a reduzir a irritação, que pode causar dores de cabeça, e dar força para o cabelo. Também é importante dar intervalos regulares entre penteados apertados para ajudar o couro cabeludo e os folículos pilosos a se recuperarem do estresse.
Além das dores de cabeça, a especialista alerta que a pressão constante de penteados apertados também pode causar uma condição conhecida como alopecia por tração, podendo levar ao enfraquecimento e, eventualmente, à queda de cabelo.
“É preciso manter uma rotina de saúde capilar, porque a repetição desse tipo de estresse pode danificar os fios e os folículos permanentemente, impedindo o crescimento saudável do cabelo no futuro”, dia a profissional.
A médica dermatologista Mayla Carbone destaca que não é preciso parar de utilizar os penteados, porém, é importante dar um descanso ao cabelo entre esses penteados e optar por estilos mais soltos quando possível.
A especialista explica que o impacto da tensão prolongada no couro cabeludo sobre a saúde do cabelo e do couro cabeludo pode causar danos consideráveis.
“Essa tensão pode causar dor e sensibilidade no couro cabeludo, e em alguns casos, áreas de calvície permanente se não for tratada a tempo. É muito importante reconhecer os sinais iniciais de tensão, como dor e desconforto, e fazer ajustes nos hábitos de penteado para evitar danos permanentes”, diz a médica.
Para minimizar esse desconforto é importante usar produtos suaves e hidratantes. Por isso, além de procurar produtos que contenham ingredientes calmantes, é importante buscar por produtos que promovam a saúde do couro cabeludo e o fortalecimento dos fios, como aqueles que contêm biotina e proteínas, que podem ajudar a minimizar os efeitos negativos dos penteados apertados.
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