Após 20 anos, Cindy Crawford volta a estrelar a capa da revista americana Shape. Aos 46 anos, ela posou de maiô e mostra que a boa forma continua. Os dados são do jornal Daily Mail.
Aos 46 anos, ela posou de maiô e mostra que a boa forma continua
Foto: Divulgação
A morena disse que se empenha para manter o corpo: malha pelo menos três vezes por semana com um personal trainer. Fora isso, gosta de praticar outras atividades ao ar livre. “Tento fazer caminhadas, uma vez por semana, e realmente gosto de ir com uma amiga porque é como unir terapia e atividade física”, disse à publicação.
Cindy também admitiu que a maioria das mulheres não tem o mesmo tempo livre e recursos que ela para cuidar da aparência e saúde, mas recomenda que todas aproveitem os minutos que sobram. “Acho que muitas mulheres têm na cabeça a ideia de que, se não têm uma hora para ir para a academia, então não vale a pena. Mas 10 minutos valem, 30 minutos valem.”
Uma dica da beldade é tentar manter um peso que seja possível, não um que deixe a pessoa extremamente magra. Assim, evita o efeito sanfona. Também recomenda seguir uma dieta equilibrada e beber muita água.
Após 20 anos, Cindy Crawford volta a estrelar a capa da revista americana Shape. Aos 46 anos, ela posou de maiô e mostra que a boa forma continua. Os dados são do jornal Daily Mail. A morena disse que se empenha para manter o corpo: malha pelo menos três vezes por semana com um personal trainer. Fora isso, gosta de praticar outras atividades ao ar livre. Tento fazer caminhadas, uma vez por semana, e realmente gosto de ir com uma amiga porque é como unir terapia e atividade física, disse à publicação
Foto: Getty Images
Cindy também admitiu que a maioria das mulheres não tem o mesmo tempo livre e recursos que ela para cuidar da aparência e saúde, mas recomenda que todas aproveitem os minutos que sobram. Acho que muitas mulheres têm na cabeça a ideia de que, se não têm uma hora para ir para a academia, então não vale a pena. Mas 10 minutos valem, 30 minutos valem"
Foto: Divulgação
Uma dica da beldade é tentar manter um peso que seja possível, não um que deixe a pessoa extremamente magra. Assim, evita o efeito sanfona. Também recomenda seguir uma dieta equilibrada e beber muita água
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