Como cuidar do cabelo no frio: dicas para o inverno

Nova estação, novos cuidados. O inverno traz uma série de questões sobre como cuidar do cabelo no frio.

É uma época em que os fios (e o couro cabeludo!) precisam de hidratação extra. Então, confira abaixo as dicas para mantê-los bonitos e especialmente saudáveis no período.

O que acontece com o cabelo no frio?

Assim como a pele, o cabelo também sofre ressecamento em períodos mais frios, como o inverno. Isso ocorre principalmente por conta da temperatura mais alta dos banhos e, como se sabe, água quente não faz bem para os fios. Em alguns casos, pode provocar descamação no couro cabeludo.

Como inverno tem todo ano, é importante conhecer seu tipo de cabelo e os impactos do ambiente nele para adotar as medidas mais eficazes. Afinal, quem não quer um cabelo bonito com aspecto de bem tratado?

Como cuidar do cabelo no inverno

1) Hidratação é fundamental

Com o cabelo mais danificado, surge a necessidade de reforçar a hidratação. Nesse caso, a dica é hidratar o cabelo em todas as lavagens.

"Sempre lavar o couro cabeludo muito bem, massageando bastante. Com a máscara de hidratação, desembaraçar o cabelo e, logo depois, deixar em uma touca, para esquentar e fazer o cabelo absorver melhor os nutrientes da máscara de tratamento", indica Marcella Dias, hairstylist e sócia do Mega Studio Be Emotion.

Para ela, máscara é ainda melhor que condicionador para finalizar a lavagem, pois possui a mesma função condicionante, fechando a cutícula do fio, porém com maior poder de tratamento. Marcella sugere a aplicação de produtos específicos para hidratação e nutrição dos fios e o uso de uma touca plástica para ajudar na absorção do produto.

2) Proteção contra o frio

Outra forma de proteger os cabelos é recorrendo à moda. Abuse de acessórios como chapéus, gorros e lenços para proteger os fios do tempo frio e/ ou seco.

A hairstylist acrescenta que vale a pena utilizar um reparador de pontas ou protetor térmico, pois são produtos que formam uma película protetora no fio, fazendo com que ele não retenha umidade. Quanto aos penteados, tranças são uma rápida e ótima opção para conservar os cabelos.

3) Cuidados com o couro cabeludo

Além dos fios, o couro cabeludo também merece atenção especial nessa época do ano. Um tratamento sem contraindicação é a oleoterapia, ressalta Rodrigo Tanamati, terapeuta capilar do Hair SPA CKamura SP.

Ele explica que trata-se da junção de um óleo vegetal puro com um óleo essencial - lavanda, por exemplo, tem ação anti-inflamatória e calmante, o que ajuda a prevenir a formação de caspa.

"No frio, o pessoal costuma diminuir a frequência de lavagem, o que também pode causar caspa do tipo oleosa", adverte. Isso porque a oleosidade do cabelo provoca a proliferação de fungos, o que tem por consequência a descamação.

4) Evitando o uso excessivo de ferramentas de calor

Secador, chapinha e babyliss podem ser úteis e deixar o cabelo bonito, mas tenha cautela ao usá-los. "O excesso do uso, numa temperatura alta, vai levar ao ressecamento e à quebra do fio", frisa o terapeuta, citando ainda a formação de pontas duplas.

Como pode ser difícil reduzir o uso do secador, o expert deixa três recomendações: vento em modo morno, boa distância entre o aparelho e o couro cabeludo e uso de protetor térmico.

5) Alimentação e suplementação

Não é exagero dizer que tudo passa por uma boa alimentação. Existem várias causas para a perda de cabelo e demais problemas capilares e a sua dieta pode ter culpa nisso.

"O que você come pode afetar a força, o brilho e a aparência geral dos fios", destaca o nutricionista Felipe França, especialista em nutrição biomolecular e sócio-diretor da Soloh Clínica de Nutrição.

"Por exemplo, se sua dieta é pobre em proteínas, seu cabelo pode se tornar frágil e quebradiço. Por outro lado, se você consome uma quantidade adequada de proteínas, seu cabelo será mais forte e resistente", esclarece.

Mais: falta de antioxidantes, como as vitaminas C e E, pode deixar o cabelo opaco e sem vida. A deficiência de ferro também é uma das principais causas de perda de cabelo, o que reforça a necessidade de incluir carnes vermelhas, aves, peixes, legumes, nozes, sementes e demais produtos ricos em ferro no dia a dia.

França pontua que as vitaminas do complexo B também têm sua importância - elas são essenciais para o crescimento dos folículos capilares. Outros aminoácidos benéficos para a saúde do cabelo são o colágeno hidrolisado e a arginina, capazes de fortalecer a estrutura do cabelo e estimular o crescimento, respectivamente.