Deixe a alegria entrar na sua vida em 8 passos simples

Redefina quem você é. Não permita que a opinião e a atitude de outras pessoas defina quem é você. Ainda que as pessoas não enxerguem sua essência, ou não te apoiem, isso não deve afetar você. Se você anseia por mudança, crie uma nova visão e seja persistente cultivando novos pensamentos, ações e crenças

Diga sim para coisas novas. Comece com as coisas pequenas, como uma nova rotina ou colher flores frescas para que você possa vê-las ao acordar. Faça um esforço para abraçar novas crenças e formas de pensar que não limitam você. As novidades podem mantê-lo aberto, flexível e feliz

Esteja disposto a deixar a alegria entrar na sua vida. Na correria do dia-a-dia, é difícil enxergar que a felicidade está próxima. No entanto, quando temos momentos bons, como estar ao lados dos filhos, e nos deixamos nos levar por preocupações cotidianas, estes segundos acabam sendo perdidos. Seja consciente sobre o momento em que a felicidade está presente, reconheça e seja grato por isso

Crie o ambiente ideal para o amor e para o crescimento. Todos nós precisamos de amor e alegria e nos perguntamos por que é tão difícil. Por isso, olhe o ambiente que você tem construído e avalie se ele é propício para a felicidade. Quando temos, em casa ou no trabalho, uma atmosfera de drama, inveja, ódio e medo, fica difícil ser feliz. Sendo assim, esforce-se para criar um lar e um local de trabalho harmonioso. Ria bastante e, se por algum motivo você não conseguir mudar nada, crie dentro de si um lugar de paz e aceitação

Esteja cercado de pessoas que respeitam e amam você. A alegria é algo que se pode compartilhar com as pessoas. Nem sempre conseguimos criar um ambiente perfeito, mas, quando temos essa oportunidade, devemos escolher as pessoas certas para dividi-la. Nem todos conseguem enxergar o que somos de fato, por isso, quando encontramos essas pessoas que nos fazem nos sentir bem, vale a pena tentar passar a maior parte do tempo com elas

Desenvolva uma visão ampla sobre o que você quer fazer. Pense grande. Você é mais poderoso do que pensa, por isso, não se surpreenda se os seus sonhos começarem a se tornar realidade. Preste atenção em como você se sente quando pensa nos seus sonhos se tornando realidade. Mantenha esse sentimento – isso é a alegria

Supere as crises, com amor e respeito a você e as pessoas que o cercam. Quando carregamos o peso de todas as nossas crises nas costas, acabamos curvados. Você não precisa levar o peso de rejeições, medos, perdas e decepções que encontrou ao longo dos anos. A vida é dura, mas se aprendermos a tirar algo das nossas lições e não nos sentirmos diminuídos por elas, criamos as condições ideais para encontrarmos a alegria

Em caso de dúvida, mantenha-se em silêncio até o amor emergir. Uma das maiores dádivas da vida é a habilidade de darmos uma pausa. Podemos escolher ficar em silêncio enquanto a raiva está ativa dentro de nós. Podemos optar por dar essa pausa antes de nos comprometermos com algum tipo de ação. Ninguém tem a obrigação de saber as respostas para tudo, ou saber como agir sempre diante de situações turbulentas. Mas podemos, entretanto, nos manter silenciosos, respirar e esperar o amor emergir. Quando isso acontecer, a única coisa a ser feita é avaliar as melhores opções disponíveis