Descubra as atividades físicas mais praticadas no Brasil em 2024 e quais são as tendências para 2025
Plataforma Wellhub analisou os hábitos de bem-estar de milhões de usuários no Brasil para revelar as principais tendências para 2025.
A plataforma de bem-estar corporativo Wellhub (antiga Gympass) divulgou seu Relatório de Tendências 2024, revelando uma mudança na forma como os colaboradores estão priorizando o bem-estar. A abordagem holística está em evidência, com maior foco em nutrição, hábitos saudáveis e bem-estar emocional, além do bem-estar físico.
O Relatório de Tendências se baseou na análise de mais de 500 milhões de check-ins realizados entre 1º de outubro de 2023 e 30 de setembro de 2024. Os dados abrangem a utilização de serviços em academias e apps de bem-estar em 10 países.
A yoga está em ascensão
Apesar de o treino de força permanecer como a modalidade mais praticada, a yoga registrou um aumento de 7% em relação ao ano anterior, tornando-se a atividade de maior crescimento na plataforma.
A categoria de nutrição teve crescimento de 112%, enquanto os hábitos saudáveis cresceram 71%, mostrando que os colaboradores estão mais atentos à saúde integral.
A plataforma também observou que os colaboradores que combinam soluções digitais e treinos presenciais são duas vezes mais ativos do que aqueles que utilizam apenas uma das modalidades.
A musculação segue como a preferida dos brasileiros, com maior adesão às 18h. Enquanto a categoria “nutrição” possui a maior expansão no Brasil, refletindo uma tendência global.
Terça-feira é o dia mais ativo
Em setembro, os brasileiros registraram uma média de 10 check-ins mensais por usuário, com destaque para a terça-feira como o dia mais ativo e o domingo como o dia preferido para descanso. Às 18h de terça-feira, é o horário de pico global para atividades de bem-estar.
Tendências para 2025
Com as políticas de retorno ao trabalho presencial, os treinos em casa devem ganhar espaço novamente. O uso de aplicativos de bem-estar cresceu 130% em 2024, mostrando que a flexibilidade continuará sendo valorizada.
A busca por atividades que equilibrem a vida pessoal e profissional também deve aumentar. Pausas para bem-estar durante o expediente estão em alta e prometem ser ainda mais comuns em 2025.
As empresas aprimoraram programas de bem-estar em 2024 e a tendência é que mais organizações adotem iniciativas preventivas para combater o burnout e melhorar a qualidade de vida dos colaboradores em 2025.
“Para as empresas, grande parte dos custos com saúde pode ser reduzida por meio dessa abordagem preventiva, que foca na promoção do bem-estar integral dos colaboradores antes que problemas sérios de saúde se manifestem. Ao adotar esse tipo de estratégia, as empresas conseguem não só diminuir gastos com tratamentos médicos, mas também melhorar o engajamento e a produtividade no ambiente de trabalho”, afirma Priscila, representante da Wellhub.
