Dia do sexo: conheça 7 benefícios da prática para a pele
Saiba como a atividade sexual pode ajudar a combater o envelhecimento precoce
No dia 6 de setembro é comemorado o Dia do Sexo. Uma data oportuna para lembrar também sobre os cuidados com a pele. Afinal, os hábitos de vida contam muito na rotina de skincare. E, dentro desses hábitos, a atividade sexual deve ser levada em consideração.
"Isso porque durante o sexo são liberados hormônios e substâncias, como o estrogênio e a testosterona, que estão diretamente envolvidos na manutenção da saúde da pele", destaca a dermatologista Paola Pomerantzeff, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Já a cirurgiã vascular Aline Lamaita, diz que a melhora da circulação sanguínea proveniente da atividade sexual é capaz de diminuir o nível de cortisol, "melhorando a elasticidade, controle de acne e oleosidade, além de aumentarmos a própria barreira de proteção da pele", acrescenta a médica, que também é atuante em Medicina do Estilo de Vida e membro do American College of Lifestyle Medicine.
Confira outros 7 benefícios da atividade sexual citados pelas profissionais de saúde!
1. Melhora a circulação da pele
Segundo Beatriz Lassance, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e do Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida, o acúmulo de radicais livres nos tecidos é um dos fatores que levam ao envelhecimento.
"A atividade sexual consome energia e consegue, com isso, neutralizar esses radicais, melhorando o que chamamos de estresse oxidativo. A produção de colágeno melhora e a circulação na pele fica melhor. O sexo acelera o metabolismo de todo o organismo. As células são estimuladas a absorverem mais nutrientes, e secretar toxinas de maneira mais eficiente", afirma.
2. Previne o envelhecimento e hidrata a pele
Segundo a Dra. Aline Lamaita, a prática ajuda a prevenir os sinais de envelhecimento. "Também temos aumento de antioxidantes endógenos, que combatem os radicais livres, isso leva ao retardamento do envelhecimento, com efeito antiaging", afirma. Dessa forma, nosso corpo tem uma melhor resposta antioxidante com a prática regular do sexo. Ainda de acordo com a médica, a pele também fica mais hidratada, corada e viçosa. Isso ocorre porque durante a prática sexual toda a circulação do corpo é mais solicitada.
3. Reduz a retenção de líquido
Assim como um exercício físico, durante o sexo, o fluxo sanguíneo aumenta, passando a levar oxigênio e nutrientes de forma mais eficaz para os tecidos. "Com isso, o sistema linfático passa a trabalhar em maior velocidade, desintoxicando o organismo e diminuindo a retenção de líquidos. Como resultado, a pele ganha um aspecto mais saudável, tornando-se hidratada", afirma a dermatologista Paola Pomerantzeff.
4. Estimula a produção de colágeno
Com relação à ação anti-idade, a prática sexual promove o estímulo da produção das fibras de colágeno e elastinas, que são responsáveis por conferir sustentação e elasticidade ao tecido cutâneo. "Logo, há um risco menor da pele tornar-se flácida ou apresentar rugas e linhas de expressão precocemente, além de tornar-se mais firme, elástica e com menos sinais de envelhecimento", diz a dermatologista Paola.
5. Fortalece o sistema imunológico
A prática sexual também fortalece e favorece a regeneração da pele, o que pode tornar a cicatrização mais rápida. "Além disso, estudos apontam que o sexo melhora o sistema imunológico, que também está envolvido no processo de cicatrização da pele", completa a dermatologista Paola Pomerantzeff.
6. Atividade sexual reduz o estresse
A atividade sexual também melhora a pele indiretamente, como é o caso da redução do estresse. "Altos níveis de cortisol podem contribuir para diversos problemas de pele, como envelhecimento e acne. O cortisol potencializa o estado inflamatório persistente do tecido cutâneo, diminuindo a longevidade e a atividade das células que compõem a pele, o que a torna mais propensa a ter rugas", explica a dermatologista Paola. A médica Aline Lamaita acrescenta que o cortisol também está relacionado ao aumento de oleosidade e à diminuição da produção natural de ácido hialurônico na pele.
7. Limpa os poros
É comum suarmos durante o sexo, assim como quando realizamos qualquer tipo de esforço físico intenso. "E o suor auxilia na eliminação de sujidades acumuladas no interior dos poros, desobstruindo-os e, consequentemente, prevenindo a formação de cravos e espinhas", finaliza a Dra. Paola Pomerantzeff.
Por Maria Claudia Amoroso
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