Erin Heatherton conta sua rotina para manter a boa forma
Angel da Victoria's Secret, Erin Heatherton tem uma rotina regrada para manter o corpo em forma. Para ela, ter uma alimentação saudável e praticar exercícios regulares foram responsáveis por colocá-la ao lado de tops como Miranda Kerr e Adriana Lima entre o time de modelos da marca de lingerie. As informações são do site Female First.
“Eu aprendi muito sobre dieta quando me tornei uma angel. Um erro que muitas meninas cometem é trabalhar fora e não comer o suficiente. Se você não come o suficiente, todo o exercício que você faz não vai ter resultados”, disse. “Você poderia fazer um milhão de repetições paras malhar o bumbum, mas ele não vai ganhar uma nova forma porque não tem como crescer. Seu corpo precisa de alimentos para que isso aconteça”.
Aos 23 anos, ela conta que acorda todo dia às 6h e começa uma rotina de exercícios rigorosos para manter suas curvas. “Malho duas vezes por dia, uma pela manhã e outra antes de dormir. Faço meia hora de corrida, ioga para esticar tudo e depois exercícios para o bumbum. É importante ficar em forma, mas você não deve ser muito magra. É melhor ter curvas”, opinou.
-r1lmxos5is10.png)
