Giovanna Ewbank: lei da compensação é segredo da boa forma
Capa da Boa Forma, a atriz disse que sempre compensa exageros na comida
Com o corpo malhado e sempre em ótima forma, Giovanna Ewbank, capa da nova edição da revista Boa Forma , contou à publicação alguns de seus segredos. O hábito de manter uma alimentação saudável vem de berço. Na escola, o lanche era um mix de beterraba, cenoura e couve.
Mas manter a disciplina nunca foi fácil, conta a atriz que desde pequena "morria de vontade de comer os biscoitos recheados das amiguinhas”, mas controlava a tentação.
É claro que Giovanna tem seus momentos de junk food. Ela explica que é uma questão de saber compensar o que consome e o que gasta: "comer é uma felicidade, um prazer. Às vezes, exagero e ataco uma pizza acompanhada por refrigerante. Mas depois malho mais ou como menos”.
Mas não é só com a alimentação que Giovanna mantém o corpo, a atriz é apaixonada por esportes e atividades ao ar livre, e investe em exercícios funcionais e ginásticas com movimentos de luta.
“Depois de um treino forte, deito na grama, rezo e mentalizo coisas boas”, diz Giovanna que vê na prática de exercícios uma forma de renovar as energias.
Fotos: Rodrigo Marques / BOA FORMA
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