Gwyneth Paltrow lança exercícios para transformar corpo após trauma
Gwyneth Paltrow e sua personal trainer, Tracy Anderson, acabaram de gravar uma série online para o portal AOL. A proposta é ajudar mulheres a transformar o corpo depois de passar por períodos emocionais negativos, como perda de familiares. Os dados são do jornal Belfast Telegraph.
“Nós nos concentramos em mulheres que superaram seus corpos, as mulheres que passaram por situações realmente trágicas em suas vidas, como automedicação, alimentação em excesso e consumo exagerado”, disse Tracy. “Algumas perderam crianças, mas todas elas aprenderam a se conectar com seus corpos. Quando você faz isso, todas as coisas fluem”, completou.
A dupla também achou útil buscar inspiração nos entes queridos para ajudar na transformação. “Uma mulher perdeu o filho que amava caratê, então ela começou a praticá-lo”, lembrou Tracy. “Seu corpo começou a se transformar, mas o fundamental aqui é que ela não fazia isso porque estava ligada a um objetivo de vaidade. Usou a energia de luto e a colocou em outra coisa.”
Gwyneth já havia declarado que o método de sua personal trainer mudou a forma de encarar a atividade física. “Estou dedicada ao método Tracy Anderson e mudei completamente meu corpo. Ainda assim, quando eu comecei a trabalhar com Tracy, encontrar motivação foi difícil. Ela me aconselhou a pensar em exercício como uma rotina automática, não diferente de escovar os dentes. Agora, é parte da minha vida. Faço exercícios de segunda a sexta, às 10h.”
