Mulher volta a levantar peso três semanas após dar à luz
Lea-Anne Ellison quer inspirar grávidas a praticar atividade física
A americana Lea-Anne Ellison, de 35 anos, causou polêmica em setembro do ano passado ao publicar fotos levantando peso pouco tempo antes de dar à luz. O parto ocorreu em novembro e, três semanas depois, já estava de volta à malhação. Os dados são do jornal Daily Mail.
Hoje, apresenta novamente corpo em forma. “Meu bebê está bem e estou de volta à academia”, respondeu às críticas que recebeu. "Espero inspirar outras mulheres para serem saudáveis e em forma durante a gravidez e depois. Se você não gosta, sente no sofá e coma uma rosquinha”, escreveu em sua página no Facebook. Lea-Anne contou que a volta foi gradual, porque o corpo ainda estava se curando.
Quatro meses depois do parto realizado em uma piscina e sem analgésicos, já exibe o corpo malhado e barriga lisinha, com malhação duas vezes por semana. “Sei que, para mim, me manter em forma durante a gravidez e comer uma dieta cheia de alimentos orgânicos frescos têm sido a chave para o meu sucesso em ganhar a minha figura de volta. E sem açúcar! O açúcar manteria uma barriga de grávida para sempre”, comentou.
Lea-Anne deixou claro que, quando ficou grávida do terceiro filho, recebeu sinal verde do médico para continuar com sua rotina de exercícios. “Isso é algo que faço há muitos anos e descontinuar teria sido um desserviço para o meu corpo e meu bebê.”
A Clínica Mayo afirma que, embora a “tolerância ao exercício extenuante vai diminuir” conforme a gravidez avança, é perfeitamente seguro na maioria dos casos. “O exercício regular pode ajudá-la a ficar em forma, lidar melhor com as mudanças físicas da gravidez e construir resistência para os desafios futuros”, concluiu a instituição.
De acordo com um estudo realizado no ano passado, cerca de uma em quatro mulheres nos Estados Unidos é obesa quando engravida, e os efeitos nocivos disso podem ser potencialmente mais perigosos para o feto.
O Congresso Americano de Obstetras e Ginecologistas, por sua vez, é contra a realização de atividade física vigorosa na gestação. “Tem sido relatado que as mulheres grávidas cujas ocupações exigem trabalho físico repetitivo e extenuante (por exemplo, levantamento) têm tendência a dar à luz mais cedo e apresentar bebês pequenos.”
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