Quer acabar de vez com a celulite? A solução é mais simples do que você imagina
Para médica dermatologista, alimentar-se bem é uma importante arma no combate da inflamação
Quer acabar com a celulite? Talvez o segredo seja mais "básico" do que você imagina: alimentar-se bem. A médica dermatologista Máira Mariano Astur explica que a celulite é um processo inflamatório da pele associado a mudanças da circulação linfática, que acaba evoluindo para aquele aspecto de "casca de laranja".
Na opinião da dermatologista, são vários os motivos que relacionam a celulite a uma má alimentação. Por exemplo, se você ingere alimentos que proporcionam retenção de líquido, isso piora a celulite, assim como o efeito contrário também é verdade.
"Se você tiver uma alimentação saudável, provavelmente você vai melhorar a aparência da celulite"
Máira Mariano Astur, dermatologista
Ela indica a ingestão de pelo menos um e meio a dois litros de água por dia, de alimentos de baixo teor de gordura, sem açúcar, com baixo teor de sal, além de acrescentar frutas, vegetais e legumes no cardápio.
Porém, a médica pontua que não basta apenas cortar alguns alimentos do cardápio para que a celulite desapareça. "Também tem a questão genética, o grau da condição, os hábitos de vida da paciente – se ela se exercita, se fuma, etc", pondera.
Para finalizar, a médica ressalta que, sem ter uma alimentação equilibrada, a gente não consegue boas respostas com os outros tratamentos. No entanto, é preciso avaliar caso a caso.
Beber refrigerante dá celulite? 8 mitos e verdades sobre a condição
