Saiba por que correr demais pode envelhecer a pele
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Durante a atividade física, os radicais livres formados pelo excesso do exercício aeróbico promovem a destruição do colágeno, substância que dá elasticidade e consistência à pele
Foto: Shutterstock
Apesar de oferecer inúmeros benefícios para o corpo, a corrida, quando praticada em excesso, pode trazer consequências negativas à pele
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Durante a atividade física, os radicais livres formados pelo excesso do exercício aeróbico promovem a destruição do colágeno, substância que dá elasticidade e consistência à pele
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Ao exagerar nas corridas de longa distância, a pele tende a ficar mais ressecada, flácida e com aspecto envelhecido
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Para amenizar os efeitos negativos causados pelos radicais livres, uma boa dica é usar diariamente filtro solar e aplicar estimulante de colágeno toda a noite
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Apesar de favorecer o envelhecimento cutâneo, vale a pena lembrar que a corrida, quando praticada de forma equilibrada, é uma ótima aliada da saúde e do bem-estar
