Site lista 5 dicas para viver mais; veja

Dê mais para viver mais
Não é nenhum segredo que as pessoas com um sistema de apoio social forte tendem a viver mais tempo. Mas constatou-se que a questão não é o que seus amigos e familiares fazem por você, mas o que você faz por eles. Entre os pesquisados, aqueles que gostavam de ajudar viveram mais

Fuja do emprego dos sonhos
As pessoas costumam fantasiar sobre um emprego nada estressante. Mas a vida perfeita não é o que necessariamente prolonga sua vida. Os participantes do estudo que buscavam realizar tarefas, apesar dos altos níveis de estresse e responsabilidade, viveram mais tempo do que os que tinham o “trabalho dos sonhos”

Treine sem dor
Obrigar-se a seguir dietas rigorosas e praticar atividade física intensa pode não acrescentar anos de vida. Aposte em natação moderada, passeio de bicicleta, caminhadas com o cachorro. Mais fácil de manter essa rotina, não?

Aborreça-se um pouco
Muito otimismo pode ser tão prejudicial para a longevidade como colesterol alto e hipertensão. Assumir sempre o melhor, segundo o levantamento, pode deixar a pessoa despreparada para lidar com o pior, como um trauma ou doença

Divirta-se mais na cama
Os pesquisadores conversaram com as mulheres sobre satisfação sexual e frequência de orgasmos. Os dados mostraram que, quanto mais elas chegavam ao clímax, mais viviam