Unhas fortalecidas: Especialista revela dicas infalíveis para prevenir quebras e descamamento
Unhas frágeis e propensas à descamação representam um desafio que transcende questões estéticas, frequentemente sinalizando desajustes internos no organismo ou práticas prejudiciais ao cuidado das unhas.
A exposição constante a agentes químicos, a falta de hidratação adequada e carências nutricionais figuram entre os principais culpados desse problema. Felizmente, há medidas que podem ser adotadas para mitigar esses efeitos adversos.
De acordo com Marina Groke, especialista da rede de esmalterias Unhas Cariocas, "a fragilidade das unhas geralmente é resultado de uma combinação entre cuidados inadequados e a ausência de nutrientes essenciais".
Com algumas alterações na rotina, segundo ela, é possível transformar essa situação e promover a saúde das unhas. A seguir, Groke compartilha recomendações valiosas para fortalecer e evitar a descamação das unhas.
Hidratação intensiva das cutículas
O primeiro passo para fortalecer as unhas é a hidratação contínua das cutículas. A aplicação de óleos nutritivos, como o de girassol combinado com Vitamina E, é eficaz na prevenção do ressecamento. Esse método reforça a estrutura da unha e resguarda sua matriz.
O uso diário do óleo nas cutículas ajuda a manter a umidade natural e previne que as unhas quebrem ou descamem. Além disso, melhora significativamente sua aparência, garantindo um aspecto saudável e bem cuidado.
Moderação no uso de removedores de esmalte
Os produtos químicos presentes nos removedores de esmalte são grandes responsáveis pela fragilidade ungueal. A acetona, frequentemente utilizada nesses produtos, intensifica o ressecamento e o enfraquecimento das unhas, especialmente quando usada regularmente.
Para contornar esse problema, alternar para removedores sem acetona ou limitar o uso pode ser uma solução eficaz. Optar por produtos menos agressivos e evitar friccionar excessivamente as unhas contribui para evitar danos à sua superfície.
Tratamento com óleo de melaleuca
O óleo de melaleuca é uma solução poderosa para o fortalecimento de unhas frágeis. Suas propriedades antifúngicas e antibacterianas não apenas ajudam no fortalecimento das unhas, mas também na prevenção de infecções que podem se agravar devido à fraqueza ungueal.
Aplicar algumas gotas do óleo nas unhas antes de dormir auxilia na restauração da saúde das mesmas de forma interna. Esse tratamento natural regular promove a regeneração e impede a continuidade da descamação, sendo uma opção acessível e fácil de implementar na rotina diária.
Uso de Luvas em tarefas domésticas
A exposição frequente a produtos de limpeza é outro fator que contribui para a fragilidade das unhas. Detergentes e outros agentes químicos podem ressecar as cutículas, aumentando o risco de enfraquecimento e descamação.
Assim, utilizar luvas durante as atividades domésticas protege as unhas desses agentes agressivos.
Conforme Groke destaca, essa prática é essencial para indivíduos com unhas sensíveis. "As luvas ajudam a preservar a hidratação das mãos e unhas, evitando a absorção dos produtos químicos, o que é crucial para o fortalecimento duradouro", explica.
Incorporação de colágeno na dieta
O colágeno é fundamental para manter a estrutura e elasticidade das unhas. Alimentos ricos nessa proteína, como caldo de osso (geléia de mocotó), peixes, frango e frutas cítricas, podem contribuir significativamente para o fortalecimento das unhas. Considerar suplementos alimentares pode ser benéfico para quem enfrenta dificuldades em obter colágeno suficiente apenas pela dieta.
Marina Groke enfatiza que cuidar da saúde interna reflete diretamente na beleza externa das unhas: "Ao garantir os nutrientes adequados ao organismo, asseguramos que as unhas cresçam fortes e saudáveis", conclui.
