Ballet fitness: conheça a prática que alia estilo e performance
Entenda mais sobre a modalidade e confira uma seleção de peças para começar a praticar o exercício
O ballet fitness se tornou uma escolha popular para quem busca praticar um exercício que desenvolve não só a musculatura e a flexibilidade, mas também auxilia no controle da mente e do espírito. Talvez por isso o esporte tem sido cada vez mais procurado por adultos que buscam uma atividade alternativa.
A prática intercala passos do ballet nas barras e exercícios no solo, como agachamentos, flexões de braços e abdominais, utilizando apenas uma barra para apoio, tapetes e a força do próprio corpo. Quem pratica o esporte sabe que a escolha do look pode fazer toda a diferença no desempenho e no conforto durante os treinos.
O estilo athleisure combina a graça e a elegância das bailarinas com a funcionalidade das roupas esportivas modernas, criando um visual que é ao mesmo tempo sofisticado e prático. Abaixo, a diretora de estilo e marketing da marca Body For Sure, Marcella Sant'Anna, compartilha algumas dicas práticas para quem está buscando peças modernas para começar o exercício.
Bodies e macacões
Feitos a partir de materiais tecnológicos que facilitam a respiração da pele, os bodies e macacões são ideais para ensaios intensos e para manter a postura alinhada. Além disso, os detalhes como alças cruzadas e decotes diferenciados conferem um toque de modernidade e elegância às peças tradicionais.
Leggings
As leggings de alta compressão são ótimas para atividades de alto rendimento e podem ser utilizadas em diversas situações. Além de serem extremamente confortáveis, ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a reduzir a fadiga muscular durante os treinos.
Os recortes estratégicos e tecidos tecnológicos também proporcionam ventilação e suporte extra, garantindo que você se sinta confiante e preparada para qualquer movimento. Combine-as com regatas de alças finas ou croppeds para um visual equilibrado entre o clássico e o contemporâneo.
Tops
Para complementar o look, os tops são essenciais, oferecendo suporte adequado ao busto durante os movimentos intensos do ballet fitness. Os tops de alta sustentação, com alças ajustáveis e tecidos tecnológicos, garantem que você se sinta segura e confortável durante todo o treino.
Opte por modelos com detalhes diferenciados, como cortes a laser ou texturas, para adicionar um toque de modernidade ao visual clássico. Combine-os com leggings de cintura alta para um conjunto harmonioso e funcional.
Saias
Muito utilizadas na prática de tênis, as saias também são uma excelente alternativa para apostar nos looks de ballet fitness. Elas podem ser usadas sozinhas ou ainda sobre leggings ou shorts, proporcionando uma camada adicional de estilo e movimento. Dê preferência para modelos com elásticos confortáveis na cintura e comprimento curto.
