Banho de ervas: especialista ensina como fazer e quais plantas usar
Confira o passo a passo e aprenda a preparar um poderoso banho de ervas para renovar as energias e elevar o bem-estar
Os banhos de ervas são uma das formas mais antigas de renovar as energias e elevar o bem-estar físico e emocional. Para fazer um banho relaxante e poderoso, o farmacêutico homeopata Jamar Tejada recomenda o uso de plantas fitoenergéticas, que ajudam em diversos tratamentos de saúde.
"Os fitoenergéticos são compostos por combinações de diferentes ervas, raízes e flores, com propriedades energéticas. A principal forma de utilização são os banhos, mas podem ser aplicados também em óleos, aromatizadores, defumadores, elixires, cremes e pomadas", afirma.
Ele explica que os banhos podem ser quentes, mornos ou frios, sendo que para cada temperatura existe uma erva adequada. As ervas usadas em banho quente, por exemplo, são destinadas à realização de limpeza de energias e "descarrego". Entre elas, estão guiné, arruda, aroeira, peregum, cipó-cruz, comigo-ninguém-pode, eucalipto e mamona.
Já as ervas utilizadas em banho morno ajudam a reequilibrar, restaurar e deixar fluir as energias necessárias para o funcionamento do corpo. De acordo com Jamar, as principais são: alecrim, sálvia, hortelã, levante, manjericão, camomila, erva-doce, pitanga e calêndula.
Por fim, as ervas usadas nos banhos frios são direcionadas a temas específicos como atração, calma, relaxamento, sedução, abertura de caminhos, prosperidade e outros. São exemplos a malva, maçã, rosa, cravo, canela, girassol, lírio, folha de café, capim-cidreira e camomila.
Como preparar os banhos de ervas
1° passo: Separe uma água limpa ou mineral para o banho.
2° passo: Esfregue e esmague as folhas e raízes de sua preferência para extrair o máximo de sumo.
3° passo: Feito isso, coe a mistura para utilizá-la no banho.
4° passo: Ferva 3 litros de água com a erva. Depois, com o fogo apagado, coloque-as na panela e tampe por 8 minutos.
5° passo: Em seguida, coe a mistura, jogue o restante das ervas em uma planta ou na terra e despeje o banho do pescoço para baixo após o banho normal. Se for fazer em uma banheira, despeje o conteúdo dentro da água de imersão.
Os tipos de banhos energéticos
Para saúde emocional:
- Erva-doce: eleva o poder de atração pessoal através do otimismo e da coragem que fortalecem a autoestima;
- Canela: traz dinamismo e segurança ao coração;
- Anis estrelado: atua nas questões emocionais, no despertar e liberação de sentimentos e motivação;
- Tomilho: desperta coragem, eleva a motivação e fortalece a força interior,
- Alecrim: traz alegria, recarrega as baterias com boas energias e protege.
Para melhorar a saúde física:
- Para aumento da imunidade: pitangueira;
- Para tratamento da tireoide: tomilho;
- Para alívio do estresse: alecrim, alfazema, camomila, crisântemo branco, Crista-de-galo, Flor de sabugueiro, folhas de pêssego, macela e melissa;
- Para dormir melhor: lavanda;
- Para alívio das cólicas: orégano.
Cuidados especiais
- Não use sabonetes. Tome o banho comum antes e, só ao final, despeje o banho de ervas;
- Use, preferencialmente, flores e ervas frescas, mas, se não puder, ingredientes desidratados também estão liberados;
- Enxugue-se o menos possível. A água das ervas deve permanecer sobre a pele após o banho;
- Os banhos de ervas devem ser tomados sempre do pescoço para baixo.
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