7 dicas para manter a pele hidratada nos dias frios
Dermatologista explica quais atitudes você deve adotar para manter a pele saudável
Apesar de parecer que a pele fica mais ressecada nos dias frios, o tempo seco não é o único responsável. "À medida que as temperaturas caem durante os meses mais frios, a umidade do ar também cai e isso deixa a pele mais seca, o que se agrava mais com alguns hábitos como banho quente, falta de uma rotina de cuidados e má alimentação", esclarece a dermatologista Mônica Aribi.
Diferença entre pele hidratada e pele oleosa
A médica ainda explica que a crença de que a pele oleosa não precisa ou não pode ser hidratada é um mito. Isso porque oleosidade é diferente de hidratação. "Enquanto o primeiro se refere ao excesso de sebo, o segundo trata da quantidade de água na pele", diferencia a médica.
Além disso, a dermatologista explica que tratamentos para acne, por exemplo, ressecam muito a pele, o que evidencia a necessidade de hidratação em todos os tipos de pele. Por isso, a especialista elenca 7 dicas para manter a pele protegida nos dias frios. Confira!
1. Aplique creme e gel hidratante
Os cremes e géis conferem alívio imediato e evitam a perda de água transepidermal. "Na hidratação por oclusão, os ativos presentes no cosmético são capazes de promover uma redução da evaporação da água no estrato córneo e manter a umidade das camadas mais profundas, graças à presença de óleos. Ela é mais indicada para peles secas", diz a médica dermatologista.
Na composição desses cosméticos são encontrados aminoácidos, ureia e ácido hialurônico, que são considerados hidratantes biológicos. "As peles que mais se beneficiam desse tipo de ação são as normais e secas. Dessa forma, é muito importante que as peles mais secas apostem em cremes mais ricos e nutritivos, com ômegas em associação a ingredientes clássicos como ácido hialurônico. Enquanto isso, as peles oleosas devem usar produtos que confiram hidratação prolongado e mas controle do brilho, geralmente em versões oil-free", explica a especialista.
2. Cuidado com o banho
Pode até ser prazeroso, mas o banho longo e quente tende a deixar a pele ainda mais seca. "O banho deve ser curto e na temperatura certa, mais intermediária. Aproveite os minutos depois do banho, em que a pele ainda está mais receptiva e aplique uma camada leve de óleo corporal, seguida por um creme ou loção para o corpo. Isso vai ajudar o hidratante a penetrar", explica a dermatologista.
3. Utilize máscara facial e capilar
Uma máscara hidratante pode servir como um ritual semanal e te ajudará a relaxar. "As máscaras são úteis porque são oclusivas, o que significa que introduzem vigorosamente os ingredientes hidratantes na pele.O mesmo vale para o seu cabelo", diz a médica dermatologista.
4. Se preocupe com todas as áreas do corpo
Há uma solução fácil para as mãos, joelhos, cotovelos e pés ásperos no inverno. "O grande segredo é, após a esfoliação realizada durante o banho, aplicar um creme rico em ureia, óleos como o de abacate, macadâmia, amêndoas, maracujá ou uvas, e manteigas como a de karité, cupuaçu ou manga", explica a profissional.
Segundo a dermatologista, no caso dos pés, as meias de algodão podem ajudar a potencializar a ação dos ativos. "Colocar meia de algodão por trinta minutos para aumentar a absorção dos ativos e potencializar a ação de hidratação, regeneração e nutrição local", afirma. Já nas mãos, a luva pode ser uma opção para fazer a oclusão e potencializar a ação dos ativos.
5. Use protetor labial
Se o seu lábio está ressecado, nada de passar a língua! O melhor a fazer é usar o um protetor labial. "A saliva tem um pH mais ácido e isso leva a uma dermatite constante que piora ainda mais o ressecamento. Há aquela sensação imediata de que houve um umedecimento da região, mas logo depois acontece a formação de microfissuras, de ardência e vermelhidão local", afirma a dermatologista.
A médica ainda recomenda usar hidratantes à base de vitamina E, pró-vitamina B5, de manteigas de karitê e cacau. "Portanto, devem ser formulações ricas em vitaminas e antioxidantes que ajudam no reparo, no sentido de evitar a inflamação", afirma.
6. Beba água e consuma alimentos saudáveis
Segundo a Dra. Mônica Aribi. o consumo de frutas e vegetais ricos em água pode ajudar a hidratar a pele, pois fornecem hidratação a todas as células do corpo. "A hidratação interna com ingestão de água adequada e alimentação natural e saudável hidrata de dentro para fora. Suplementos também podem ser recomendados pelos médicos", diz a profissional.
Conforme explica a dermatologista, a maioria dos nutricosméticos possuem fórmulas que podem ajudar a hidratar a pele. "Componentes como vitamina E, colágeno marinho, licopeno e betacaroteno, podem ajudar tanto na hidratação como no fortalecimento da barreira da pele. O ômega 3, por exemplo, promove hidratação de dentro para fora", afirma a médica.
7. Melhore o ar do seu quarto
Juntamente com o ar seco, o calor do aquecedor é um dos principais fatores para diminuir a hidratação. "Para resolver esse problema, coloque um umidificador de ar no seu quarto. Sua pele vai agradecer pela manhã", finaliza a dermatologista Mônica Aribi.
Por Maria Paula Amoroso
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