Cuidados com os pés: 10 truques para deixá-los mais macios e hidratados
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Pés ressecados ou rachados são um problema enfrentado pela maioria das mulheres. Afinal, essa é a parte que sustenta o corpo e, por isso, necessita de atenção especial. Enquanto no inverno o ressecamento tende a se intensificar, no verão os pés podem sofrer mais com os atritos externos, já que costumamos andar mais tempo descalças ou com sapatos abertos.
Pensando nisso, separamos algumas dicas de cuidados com os pés que podem ser feitos em casa, gastando pouco. Eles ficarão muito mais macios, saudáveis e hidratados. Confira!
Truques e receitas caseiras para o cuidado com os pés
1. Esfoliação. Essa etapa de cuidado com os pés tem o objetivo de remover células mortas, deixando a pele lisinha e saudável. Para isso, escolha os produtos disponíveis no mercado com essa função ou esfoliantes naturais, como café ou açúcar. Ela pode ser feita, no máximo, uma vez por semana, durante o banho.
2. Evite o uso de lixas. Apesar de serem feitas para deixar os pés macios, as lixas podem acabar agredindo a região e engrossando ainda mais a pele. Além disso, às vezes provocam bolhas e rachaduras. Para que isso não aconteça, limite a prática a duas vezes por mês, caso necessário.
3. Hidratação frequente. Pés lisinhos exigem a aplicação diária de cremes hidratantes ou óleos. Eles ajudam a repor a água dos tecidos e ainda formam uma camada protetora contra a desidratação. Para potencializar os efeitos dos produtos, procure aplicá-los logo após o banho ou antes de dormir. Envolver os pés em plástico filme ou calçar meias de algodão também são ótimas opções.
4. Higienização correta. A maneira com que você limpa os seus pés também faz toda a diferença na saúde da região. Nessa hora, é importante lavá-los bem com água e sabão, evitando temperaturas muito elevadas. Seque bem com a toalha ao terminar. Outra boa dica é apostar na bucha vegetal para remover os resíduos e a pele morta.
5. Escolha dos sapatos. Para manter os cuidados com os pés e deixá-los sempre macios e hidratados, dê preferência sempre para calçados confortáveis. Além de permitirem que os pés "respirem" com mais facilidade, evitando o suor, previnem a formação de calos.
6. Cuidados com as unhas. A recomendação é frequentar a pedicure quinzenalmente para cuidar das unhas. O ideal é não remover as cutículas, apenas empurrá-las com a espátula e hidratá-las, para evitar a entrada de fungos e bactérias. Outra sugestão é deixar as unhas sem base ou esmalte por alguns dias, dando um descanso.
7. Relaxe. Descansar os pés ao final do dia, além de prazeroso, é um cuidado útil no alívio de dores e na diminuição de possíveis inchaços na região. Você pode apostar em uma automassagem com cremes ou óleos ou em um escalda-pés. Vale incluir na bacia, além de água quente, sal grosso e algumas ervas refrescantes, como eucalipto, hortelã ou cânfora.
8. Leite e manjericão. As adeptas às receitas de beleza caseiras podem apostar em uma combinação entre leite e manjericão, dois ingredientes baratinhos e que todo mundo tem em casa. Para isso, misture em uma bacia um maço de folhas moídas da erva e 1 litro de leite quente, deixando os pés repousando por alguns minutos.
9. Mel e babosa. A união desses dois itens é potente na hidratação dos pés e não poderia dar errado. Basta misturar uma colher (sopa) de cada ingrediente e deixar a mistura agindo durante a noite. O ideal é repetir o processo 3 vezes por semana ou quando sentir necessidade.
10. Vaselina e soro fisiológico. Outra opção caseira para os cuidados com os pés é misturar uma colher (sopa) de vaselina com uma colher (sobremesa) de soro fisiológico. Essa combinação é poderosa contra o ressecamento da região e funciona ainda melhor se aplicada durante a noite. Cubra os pés com plástico filme e/ou meias de algodão para potencializar o resultado. Fica a dica!
Edição: Milena Garcia e Renata Rocha
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