Cabelo saudável no Outono: 7 dicas para cuidar dos fios

Com a chegada do outono, o nosso cabelo sofre com o clima mais seco e as variações de temperatura. O resultado? Fios mais frágeis, ressecados e propensos à queda. Para evitar esses problemas, a especialista em cabelos Rose Alves, fundadora do Rose Alves Salon, compartilha estratégias diferenciadas para manter os cabelos hidratados, fortes e brilhantes durante essa época do ano.

"Muitas pessoas focam apenas em hidratação, mas os cuidados no outono precisam ir além. É essencial fortalecer os fios e manter o couro cabeludo equilibrado para evitar problemas futuros", explica Rose.

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Aposte na limpeza profunda para remover resíduos da água

O acúmulo de minerais da água pode deixar os fios rígidos e sem brilho. Para evitar isso, Rose recomenda o uso de um pré-shampoo descalcificante. "Esse tipo de produto remove os resíduos minerais e prepara os fios para absorver melhor os nutrientes dos tratamentos capilares," sugere a especialista.

Aplique nutrição noturna com óleos vegetais no seu cabelo

A umectação noturna com óleos naturais é uma excelente estratégia para restaurar os cabelos durante a noite. Rose indica o uso de óleos como o de coco e o de rícino. "Eles penetram profundamente na fibra capilar, promovendo um efeito reparador e selando a umidade nos fios", diz.

Substitua a fronha de algodão por cetim

O atrito da fronha comum pode provocar frizz e quebra dos fios. A especialista sugere a troca por uma fronha ou touca de cetim. "Esse pequeno ajuste na rotina faz toda a diferença para reduzir a perda de hidratação e manter os fios mais alinhados", destaca Rose.

Massageie o couro do cabelo com infusões herbais

A circulação sanguínea do couro cabeludo é fundamental para a saúde capilar. Rose recomenda massagens capilares com infusões naturais, como chá de alecrim ou lavanda. "Além de estimular o crescimento, essas ervas possuem propriedades calmantes e fortalecedoras para os fios", explica.

Reduza o uso de ferramentas térmicas no cabelo

Com a umidade mais baixa, o uso excessivo de secadores, chapinhas e modeladores pode agravar o ressecamento dos fios. "O ideal é diminuir a frequência do calor direto e sempre usar um protetor térmico antes de estilizar o cabelo", alerta Rose.

Reforce a reconstrução capilar com proteínas

O outono é um bom momento para investir em produtos com proteínas hidrolisadas, que ajudam a recuperar fios enfraquecidos. "Essa etapa fortalece a estrutura capilar e é especialmente importante para quem faz químicas ou colorações frequentes", orienta a especialista.

Cuide da alimentação para cabelos mais fortes

A saúde capilar não depende apenas de cuidados externos. Rose enfatiza a importância da nutrição: "Uma alimentação equilibrada, rica em ferro, biotina e zinco, contribui para um crescimento saudável e reduz a queda capilar", afirma.