Cheirinho bom e bem-estar: 7 plantas que têm o poder de te fazer sentir melhor
Ter essas plantas em casa é superfácil e você vai sentir uma diferença muito grande na qualidade do ambiente. Veja as melhores para cultivar!
Um ambiente agradável tem relação direta com a forma como nos sentimos. Ter em casa plantinhas que deixam o ambiente mais bonito e cheiroso é uma ótima forma de conseguir isso - e existem plantas específicas com um grande potencial de trazer calma e bem-estar.
Aromas agradáveis e propriedades terapêuticas naturais de plantas como lavanda, jasmim, alecrim e aloe vera ajudam a criar um ambiente relaxante, estimulando o bem-estar físico e emocional.
"As plantas possuem compostos naturais que impactam positivamente nosso humor e bem-estar", destaca a nutricionista Thays Pomini. Veja abaixo como algumas dessas plantas podem transformar seu dia a dia!
1. Lavanda
A lavanda é uma das plantas mais populares na aromaterapia devido ao seu efeito calmante. "Seu óleo essencial é frequentemente usado em aromaterapia para aliviar o estresse, promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono," explica Thays Pomini. Essa planta é ideal para ter no quarto ou em ambientes de descanso, já que seu aroma promove um sono reparador, reduzindo ansiedade e estresse.
Como cultivar: a lavanda prefere sol pleno e solo bem drenado. Requer regas moderadas e cresce bem em locais com boa ventilação.
2. Jasmim
Com um perfume floral e doce, o jasmim é conhecido por seu efeito relaxante e por ajudar a melhorar a qualidade do sono. Seu aroma atua diretamente no sistema nervoso, promovendo sentimentos de otimismo e aumentando a energia positiva do ambiente.
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