Cinco dicas para você conseguir manter o sono do seu bebê em meio às festas

Imaginamos que vocês, pais, fiquem preocupados com o sono do bebê quando o fim do ano chega, por causa das festas. Pensando nisso, pedimos ajuda para a educadora e consultora materno infantil, Eliana Dias, para te dar algumas dicas.

"O principal conselho é tentar, ao máximo, manter a rotina de sono do bebê, mesmo que você precise sair. Ou os pais levam a criança já dormindo e a colocam em um lugar mais silencioso, no carrinho, ou tentam chegar mais cedo e fazer todo o ritual já no local", indica. Apesar disso, existem fatores que podem interferir no ritual, como o barulho, a disposição, a falta de espaço e o tempo da viagem. Sendo assim, confira o que pode ser feito abaixo:

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Cinco dicas para manter o sono do bebê em meio às festas

• Local confortável: "Principalmente se você estiver se deslocando para outro lugar, leve o carrinho ou um berço portátil. Deixe o pequeno em um local confortável, sem barulhos externos. Tente tornar esse novo local o mais parecido possível com o que ele já está acostumado. Além disso, vista o bebê com roupas confortáveis e leves".
• Horários parecidos: "As horas de dormir precisam ser mantidas para evitar a exaustão do bebê e o choro. Prestando atenção nos horários, seu bebê vai se adaptar melhor ao ambiente".
• Bote ordens: "Seja a festa na sua casa ou não, não permita que as pessoas fiquem entrando no ambiente em que ele está descansando, mesmo que seja só para conhecê-lo, porque isso atrapalha o sono e pode fazê-lo acordar".
• Passeios durante o dia: "A exposição do pequeno à luz do sol ajuda no ajuste do relógio biológico. Ou seja, ele vai dormir melhor durante a noite".
• Fotos de família: "Tire as fotos de família mais cedo, de preferência, antes do horário de sono do bebê. Isso ajuda na rotina dele e a ficar disposto e bem humorado".