Como fazer a unha crescer mais rápido e forte: 7 dicas de uma dermatologista
Quebras constantes e alterações de cor podem indicar problemas de saúde e exigem atenção médica
Se você é daquelas pessoas que sofrem com as unhas frágeis e quebradiças, e que sonham em vê-las saudáveis e bem compridas, já deve ter se perguntado sobre o que fazer para mudar essa situação. O primeiro passo é entender a origem do problema.
De acordo com a dermatologista Cíntia Cristina Pessin, a principal causa das unhas quebrando com frequência é a deficiência de nutrientes essenciais, como ferro, zinco, biotina e vitamina B12, somada à falta de hidratação.
"As unhas são muito suscetíveis à desidratação devido ao contato constante com água, sabonete, detergentes entre outros produtos. Hidratar diariamente unhas e cutículas é fundamental. Mantê-las adequadamente cortadas também é importante para a manutenção da integridade", orienta.
Juntamente com o MinhaVida, a dermatologista separou 7 dicas de como fazer a unha crescer mais rápido e forte. Confira!
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Como fazer a unha crescer rápido?
1 - Evite retirar a cutícula
As cutículas servem como uma barreira protetora da unha. A remoção e/ou manipulação constante delas tende a favorecer a entrada de sujeira, fungos e bactérias, que afetam a saúde e, consequentemente, o crescimento das unhas.
2 - Não deixe as unhas muito compridas
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