Como proteger seu campo energético?
Entenda o que é o campo energético, como cuidar do seu e como esse conhecimento pode te ajudar
O nosso campo energético é composto por nossas informações, sentimentos, emoções, pensamentos, falas, ações e intenções. Além disso, interage com o ambiente e com os outros, trocando, influenciando e sendo influenciado pelas energias e frequências ao nosso redor. Então, como proteger meu campo energético?
A consciência da importância do nosso campo energético nos permite identificar os padrões e crenças que geram nossos bloqueios e criam impedimentos.
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Com conhecimento, aumentamos nossa percepção e escolha (você pode ler mais sobre isso aqui!). Desse modo, podemos substituir esses padrões por pensamentos, sentimentos e emoções mais positivos e construtivos, abrindo possibilidades de vida mais leve e satisfatória.
Assim, direcionamos nossa energia conscientemente para o que desejamos e atrair oportunidades, relacionamentos e circunstâncias que estejam em harmonia com nossas verdadeira essência e desejos.
Como proteger meu campo energético?
No contexto atual, em que somos constantemente expostos a estressores físicos, emocionais e ambientais, as terapias vibracionais (entenda o que são aqui) oferecem técnicas e práticas para equilibrar e fortalecer nosso campo energético, promovendo uma maior resiliência e vitalidade.
Com as terapias vibracionais, podemos ter maior consciência do nosso funcionamento e adquirir mais equilíbrio e autogerenciamento.
Isso inclui a prática regular de respiração, que nos ajuda a cultivar a calma interior e a conexão com nosso campo energético.
Além disso, ter momentos de introspecção, praticar o autocuidado e adotar uma alimentação saudável e equilibrada. Essas práticas nos auxiliam a nutrir e fortalecer nosso campo energético, promovendo um estado de bem-estar integral.
Coloque em prática!
- Respiração Consciente: reserve alguns minutos diariamente para praticar a respiração FLOW: começa com a inspiração na barriga, continua a inspirar e sobe o peito - solta a respiração, soltando a barriga e depois o peito por 5 minutos todos os dias. Experimente a noite e pela manhã, se der sono, faça a noite, se energizar faça pela manhã.
- Banho de Limpeza Energética: ao tomar seu banho, imagine-se embaixo de uma cachoeira, só que quentinha. Esse tubo de água que passa pelo seu corpo limpa e leva. Essa prática ajuda a purificar e liberar energias negativas acumuladas, restaurando o equilíbrio.
- Visualização Criativa: utilize a imaginação e a visualização para criar imagens mentais positivas e fortalecedoras. Imagine-se dentro de uma esfera preenchida por uma luz radiante e dourada, irradiando luz, amor, paz e evolução.
- Meditação em grupo: online ou presencial, fazer e sentir-se parte de um grupo (mesmo que seja online) que buscam e fazem algo para melhorar gera uma sensação de bem-estar e pertencimento, fortalecendo seu próprio campo. Leia aqui sobre Meditação Puja de Tameana
- Pratique atividades físicas que promovam a circulação de energia, como ioga, tai chi chuan ou caminhe, dance alongue-se. Essas práticas auxiliam no fluxo energético do corpo e na harmonização dos nossos caminhos e centros de energia, conhecidos como meridianos e chakras.
- Autocuidado Holístico: cuide-se de forma integral, considerando o corpo, a mente e o espírito. Escolha uma alimentação mais saudável, durma adequadamente, cultive pensamentos positivos, busque momentos de relaxamento e pratique atividades que lhe tragam alegria.
- Conexão com a Natureza: aproveite o poder da natureza. Caminhe descalço na grama, passeie em parques, pratique jardinagem ou simplesmente contemple a beleza ao seu redor. E especialmente, saia ao ar livre, receba e conecte-se com o Sol, o céu, o Infinito. Essa conexão ajuda a restabelecer a harmonia e a vitalidade energética.
Saiba mais
Todas essas são formas simples de autocuidado e passos possíveis para uma vida mais equilibrada cada vez mais necessária.
As terapias holísticas e vibracionais se destacam na abordagem para promover a saúde e o bem-estar integral.
Com técnicas ou ferramentas como a cristais, reiki, terapia floral, mandalas frequenciais, exercícios energéticos, entre outras, podemos estimular o fluxo de energia e promover o equilíbrio nos diferentes níveis do nosso ser.
Assim, essas terapias não se limitam apenas a tratar sintomas ou doenças específicas, e sim, atuar na raiz dos desequilíbrios, ajudando a restabelecer a harmonia e o bem-estar geral.
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Simone Kobayashi (contato@simonekobayashi.com)
- Terapeuta Holística atuante em São Paulo e OnLine. Dedica sua vida profissional à junção de técnicas terapêuticas como o Reiki, Florais, Acupuntura, Análise Energética, Limpeza Energética, Harmonização, Barras de Access e Cura quântica.
