Dieta restritiva pode causar queda de cabelo?

A tricologista Dra. Márcia Dertkigil alerta que a deficiência de nutrientes e alterações hormonais durante dietas restritivas ou uso de medicamentos como Ozempic e Monjaro podem levar à queda capilar, mas reforça que o problema pode ser prevenido e tratado com a abordagem correta.

Risco silencioso na dieta

A busca pelo emagrecimento rápido tem levado muitas pessoas a adotarem dietas restritivas e até mesmo o uso de medicamentos como Ozempic e Monjaro. No entanto, um efeito colateral inesperado pode surgir ao longo desse processo: a queda de cabelo. Embora não seja um efeito direto desses medicamentos, a perda capilar pode estar associada às alterações hormonais e a uma alimentação deficiente.

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Segundo a médica tricologista, a queda capilar pode ocorrer de maneira difusa, espalhando-se pelo couro cabeludo, ou de forma localizada em áreas específicas. "Identificar o tipo de queda é fundamental para direcionar o melhor tratamento e garantir a recuperação dos fios", explica a especialista.

Nutrição é essencial

A nutrição desempenha um papel essencial na saúde capilar. Uma dieta restritiva pode levar à deficiência de nutrientes fundamentais para o fortalecimento dos cabelos, como biotina, zinco e proteínas. "Manter uma alimentação equilibrada é a chave para prevenir a queda e garantir que os fios continuem saudáveis mesmo durante o processo de emagrecimento", ressalta a Dra. Márcia.

Ao notar queda de cabelo, é indispensável buscar a orientação de um especialista. O acompanhamento com um tricologista pode ajudar a identificar a causa do problema e definir um plano de tratamento adequado, que pode incluir ajustes nutricionais e terapias capilares para estimular o crescimento dos fios.

A boa notícia é que a queda capilar é tratável, desde que com os cuidados corretos . "Com paciência e dedicação, é possível recuperar a saúde dos cabelos e restaurar a autoconfiança. O importante é buscar um emagrecimento saudável, sem comprometer o bem-estar do organismo e dos fios", conclui.