Rotina Matinal Astrológica: dicas para cada signo despertar com energia

Você sabia que a Astrologia pode te ajudar a entender como você deve cuidar da sua rotina para ter uma vida saudável, inclusive desde o despertar? Aqui, te contamos como é a Rotina Matinal Astrológica ideal para você.

Para isso, é importante considerar o seu Signo Ascendente. Isso porque o Ascendente (o signo da Casa 1 do nosso Mapa Astral) revela, além de como é a nossa personalidade, o que nos traz vitalidade e como você inicia as coisas na sua vida.

Por isso, a seguir, você aprende como seu Signo Ascendente indica como você deve acordar e o que fazer logo cedo para ter um dia melhor, com mais saúde e bem-estar.

Por que o Ascendente indica a Rotina Matinal Astrológica?

Quando uma pessoa nasce, há um signo no horizonte leste, nascendo junto com ela. Esse signo é o Ascendente. De acordo com esse signo (e com os planetas que estejam contidos nele, a Casa 1) dão-se as condições do nascimento dessa pessoa. 

• É um signo dinâmico que está no horizonte leste? Então aposte em uma criança que vem ao mundo com muita energia e demonstrará sempre essa energia ao começar algo. 
• É um signo calmo? Então o ambiente que receberá essa criança será sereno e ela tenderá a iniciar as coisas de um modo calmo.

Por estar ligado ao nascimento, o Ascendente imprime uma marca em nosso estilo de começar as coisas - fazer amizades, iniciar cursos, começar em trabalhar e, também como despertar pela manhã.

• Seu nascimento foi traumático, você quase morreu? Então é possível que a cada começo você reaja com bastante intensidade, sempre de um modo bastante emocional. 
• Seu parto foi demorado? Isso irá fazer com que você sempre procure começar as coisas com certa cautela, para não cometer erros.

Ou seja, o Ascendente mostra as circunstâncias de nosso nascimento, as quais irão influenciar nosso comportamento externo durante toda a nossa vida. 

Assim, por exemplo, se quando você nasceu em um momento positivo para a sua família e durante o seu nascimento havia confiança, você tende a manifestar essa confiança e otimismo ao iniciar coisas novas.

É claro que isso não é determinista ou definitivo. São indícios que, a partir do autoconhecimento, podem ser trabalhados, aproveitados e/ou amenizados.

Lembrado que planetas no Ascendente podem alterar características. Por exemplo, Touro é um signo normalmente calmo, mas crianças com Ascendente em Touro que nasceram a partir de 2018 (até 2026) podem ter Urano na Casa 1, sendo mais agitadas do que o esperado. 

Como é a Rotina Matinal Astrológica de cada signo

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Então, a seguir, contamos sobre como é a Rotina Matinal Astrológica de cada signo.

Ascendente em Áries

• Para começar o dia com o pé direito, pessoas com Ascendente em Áries devem praticar uma breve rotina de exercícios físicos pela manhã, como uma corrida leve ou Yoga. Ou algo que as acorde completamente, como um banho. 
• Isso ajudará a canalizar a energia exuberante e preparar o corpo para o dia. 
• Tome um café da manhã equilibrado e evite pular refeições para manter o metabolismo ativo.

Quem tem Ascendente em Touro

• Se você tem Ascendente em Touro, acorde com calma e reserve um momento para um café da manhã nutritivo e prazeroso. 
• Quer entender seus hábitos alimentares e promover mudanças significativas na sua alimentação? O caminho pode estar no seu Mapa Astral.
• Pratique exercícios suaves, como alongamentos ou uma caminhada, para ativar o corpo sem o sobrecarregar. 
• Aproveite para meditar ou fazer uma atividade que te conecte com a natureza.
• Além disso, animais de estimação, que estimulam o afeto, também podem ser positivos para iniciar o dia. 

Rotina Matinal Astrológica do Ascendente em Gêmeos

• Para quem tem Ascendente em Gêmeos, é essencial começar o dia estimulando a mente e o corpo. 
• Faça exercícios respiratórios ou meditação para centrar a mente, e uma rotina de exercícios dinâmicos, como dança ou caminhada rápida, para manter a energia fluindo. 
• Tome um café da manhã leve e nutritivo, evitando excessos.
• Se reage muito às notícias, escolha o momento de checar seu celular, a fim de evitar excitação excessiva já nos primeiros minutos. 

Ascendente em Câncer

• Pessoas com Ascendente em Câncer devem começar o dia com uma rotina que traga conforto e equilíbrio. 
• Reserve um tempo para um café da manhã saudável e sem pressa. 
• Pratique Yoga ou alongamentos para reduzir o estresse e harmonizar as emoções. 
• Além disso, a exposição ao sol logo pela manhã também pode ser benéfica. 
• Trocas afetuosas em aplicativos de conversas costumam animar quem tem Ascendente. 

Quem tem Ascendente em Leão

• Se você tem Ascendente em Leão, acorde cedo e pratique exercícios que estimulem a vitalidade, como uma sessão de cardio ou uma caminhada vigorosa. 
• Tome um café da manhã energético e equilibrado, que inclua frutas e proteínas. 
• Dedique alguns minutos para planejar seu dia, estabelecendo metas claras.
• Além disso, se dê tempo, pela manhã, em se arrumar. Calma, respira!

• Para quem tem Ascendente em Virgem, é importante começar o dia com uma rotina organizada. 
• Acorde cedo e faça uma lista de tarefas.
• Inclua exercícios matinais suaves, como pilates ou alongamentos, e tome um café da manhã rico em fibras e nutrientes. 
• Medite por alguns minutos para alinhar corpo e mente.
• Cheque seus compromissos do dia e organize mentalmente o que precisa fazer. 

Ascendente em Virgem

Rotina Matinal Astrológica do Ascendente em Libra

• Pessoas com Ascendente em Libra devem começar o dia equilibrando mente e corpo. 
• Pratique meditação ou Yoga para harmonizar suas energias. 
• Tome um café da manhã balanceado e evite alimentos pesados. 
• Além disso, reserve um tempo para atividades que tragam prazer e beleza ao seu dia, como ouvir música ou admirar a natureza.

Quem tem Ascendente em Escorpião

• Para quem tem Ascendente em Escorpião, começar o dia com exercícios intensos pode ser muito benéfico. 
• Opte por uma corrida ou treino de alta intensidade. 
• Tome um café da manhã nutritivo e inclua alimentos que favoreçam a energia e a vitalidade. 
• Reserve um momento para refletir sobre suas metas e intenções do dia, para que realmente possa resolver assuntos. 

Ascendente em Sagitário

• Se você tem Ascendente em Sagitário, acorde cedo e aproveite para fazer exercícios ao ar livre, como uma caminhada ou corrida. 
• Tome um café da manhã saudável e variado, que ative a sensação de prazer. 
• Além disso, inclua um momento de leitura ou aprendizado logo cedo para estimular a mente e começar o dia com otimismo e entusiasmo.

Para o Ascendente em Capricórnio

• Pessoas com Ascendente em Capricórnio devem começar o dia com uma rotina estruturada. 
• Acorde cedo e faça uma breve sessão de alongamentos ou ioga para despertar o corpo. 
• Tome um café da manhã nutritivo e planeje suas atividades do dia com antecedência, estabelecendo metas claras e realistas.
• A parte da manhã também pode ser boa para ideias e exercitar a mente. 

Rotina Matinal Astrológica do Ascendente em Aquário

• Para quem tem Ascendente em Aquário, é essencial começar o dia com atividades que estimulem a criatividade e a inovação. 
• Pratique meditação ou exercícios respiratórios, seguidos de uma sessão de exercícios físicos que você goste, como dança ou ciclismo. 
• Tome um café da manhã leve e saudável.
• Além disso, procure lidar com seus estados de humor pela manhã para ter um bom dia.

Ascendente em Peixes

• Se você tem Ascendente em Peixes, comece o dia com uma rotina que promova a calma e a serenidade. 
• Pratique Yoga ou meditação para alinhar corpo e mente. 
• Tome um café da manhã nutritivo, evitando alimentos pesados. 
• Dedique alguns minutos para sonhar e visualizar suas metas do dia.
• Vale, ainda, escutar uma música que já o deixe animado(a) para o dia. 

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Vanessa Tuleski (vanessatuleski@gmail.com)

- Vanessa Tuleski dá consultas astrológico-terapêuticas e foi pioneira na Astrologia brasileira ao falar do Céu geral, ao invés do tradicional horóscopo signo a signo. É idealizadora do curso "Alimentação e seu Mapa Astral" no Personare. Participa dos programas semanais de previsões astrológicas no canal do YouTube do Personare.