Se você quer potencializar sua memória, precisa seguir esse método usado por Bill Gates
A técnica, criada na Grécia Antiga, utiliza associações mentais para ajudar na fixação de memórias
Com a agitação da rotina e o excesso de demandas em nosso dia a dia, pode ser difícil memorizar todas as informações que precisamos. Por isso, algumas pessoas acabam recorrendo a diferentes métodos que aprimoram e facilitam a memória, como é o caso de Bill Gates, o fundador da Microsoft.
Em uma publicação feita em 2012 em seu blog pessoal, o GatesNotes, o empresário revelou ter conhecido no livro "Moonwalking com Einstein: A Arte e a Ciência de Lembrar Tudo", de Joshua Foer, a técnica chamada "palácio da memória". Entenda do que se trata o método!
O que é o palácio da memória?
Criado na Grécia Antiga, o palácio da memória - também conhecido como palácio mental ou método loci - é uma técnica de memorização baseada em associações visuais. No método, informações abstratas são associadas e armazenadas em um "lugar imaginário".
"Ao precisar acessar o conteúdo, a pessoa 'caminha' mentalmente pelo local e encontra as associações feitas em cada ponto. Essa técnica exige concentração e criatividade, o que fortalece as conexões neurais e torna o aprendizado mais eficiente", explica a psicóloga Alessandra Araújo Vieira.
Quais são os benefícios?
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