Mulheres querem um parceiro que seja dono de casa, dizem estudos
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Michelle Achkar
O crescimento de mulheres em posições nas empresas, incluindo as de comando, e o maior número de representantes do sexo feminino em cursos universitários estão criando uma geração de mulheres mais bem-preparadas profissionalmente do que os homens. A constatação tem influências sobre o futuro das relações amorosas e também sobre a estrutura familiar.
Essa é a conclusão de especialistas e pesquisas sobre o assunto que apontam que as mulheres que decidirem investir no sucesso de suas carreiras irão passar a escolher o parceiro pela sua capacidade de apoiá-las nessa decisão e que podem até assumir o papel de donos de casa.
Uma estatística do governo inglês aponta que entre os formandos das universidades do país metade são mulheres, e que os homens representam apenas 30% dos que terminam um curso. Um porta-voz do governo concluiu, ao divulgar os dados, que as mulheres passarão a escolher parceiros menos qualificados e assumirão de vez o papel de chefes da família.
Um estudo realizado nos Estados Unidos pelo Pew Research Centre, na Filadélfia, faz eco aos dados ingleses com a divulgação do cenário das mulheres da raça negra no país: 70% delas não têm marido e o número de formandas nos cursos universitários é o dobro dos homens.
O jornal inglês The Times repercutiu a informação entrevistando mulheres que afirmam não encontrar parceiros com o mesmo perfil de sucesso profissional e financeiro. "Eu tenho um bom emprego, meu apartamento e posso fazer quase tudo o que quero, mas a maioria dos homens que conheço não tem as mesmas possibilidades. E quando vejo os amigos da época da faculdade, eles não parecem estar tão bem quanto às mulheres", disse Claire Davis, 33, que trabalha no mercado financeiro.
Não fuja da dor-
"Não fuja de suas emoções. Sinta os seus sentimentos para poder processá-los", ensina a psicoterapeuta e especialista em relacionamento Rachel Sussman. Durante o término, você pode se sentir louco. Se você aceitar que por um tempo você vai ficar obcecada, aceitar a tristeza e a ansiedade isso pode ajudar a não piorar as coisas
Foto: Getty Images
Evite o álcool-
A revista Men's Health realizou uma pesquisa e descobriu que 26% dos homens acreditam que para superar o fim nada melhor do que se embebedar com os caras. As mulheres também usam a bebida como catalisador da tristeza. Isso pode não ser a pior coisa do mundo para uma noite ou duas, mas beber não é uma maneira saudável de lidar com as emoções
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Escolha alimentos reconfortantes-
Muitas pessoas quando terminam relacionamentos perdem imediatamente o apetite. "Sopas e ensopados são alimentos reconfortantes e uma boa escolha", disse a nutricionista Marissa Lippert
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Cuidado com a alimentação-
"Você tem que ter muito cuidado com o que você come", disse Sussman."Não entre na 'dieta do divórcio¿. Você precisa der nutrientes em seu corpo para que ele possa curar a dor.¿ Quando você considerar uma mudança em sua dieta, você deve sempre se perguntar se está recebendo alimentos suficiente dos principais grupos, incluindo vegetais, proteínas magras, nozes e sementes
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Faça exercícios -
"O exercício é muito bom e saudável," afirma Sussman. Ela explica que inúmeros estudos têm demonstrado que a atividade física pode ajudar a liberar substâncias químicas ligadas ao bem-estar. Se você sente que você tem raiva você precisa liberar, tente algo como boxe ou kickboxing. Se você está procurando algo positivo, experimente uma aula de dança. Para algo mais suave e relaxante opte pela ioga
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Não sobrecarregue apenas um amigo-
É muito importante você retomar as amizades, mas não sobrecarregue apenas um amigo com as suas dores. A chave é construir um sistema amplo de apoio para si mesmo, a fim de proteger e promover a boa saúde emocional. Esse sistema pode incluir amigos, familiares e até um terapeuta
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Prove coisas novas -
"Há tempo e lugar para experimentar coisas novas", disse Sussman. "Nos estágios iniciais após a separação, vá com calma. Quando você estiver firmemente no caminho da recuperação, então você pode tentar coisas novas para ter mais confiança." Ela diz também que é um erro quando as pessoas não têm tempo para se adaptarem às suas novas circunstâncias
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Coma gorduras saudáveis -
"As gorduras saudáveis, que são encontradas em alimentos como o salmão, abacate, nozes e azeite e podem contribuir para impulsionar o seu humor", disse Lippert, apontando para a pesquisa sobre os benefícios de ácidos graxos ômega 3. Lippert alertou que a curto prazo, você provavelmente não verá uma diferença enorme. Mesmo assim, basta saber que você está alimentando bem o seu corpo pode ajudá-lo a se sentir melhor
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Ligue para os amigos-
Numerosos estudos têm destacado os benefícios da amizade para a saúde. Uma pesquisa recente sugere que o tempo gasto com seu melhor amigo diminui os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Agora que o seu relacionamento amoroso está terminado, considere rever os amigos que você tem encontrado tão frequentemente como gostaria
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Lembre-se do seu valor -
"Lembre-se de as suas realizações. Lembre-se que você não é definida pelo rompimento." Especialistas recomendam conversar com vários amigos e membros da família e pedir para eles lhe dizerem o que eles gostam mais em você, por escrito