Mulheres querem um parceiro que seja dono de casa, dizem estudos
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Michelle Achkar
O crescimento de mulheres em posições nas empresas, incluindo as de comando, e o maior número de representantes do sexo feminino em cursos universitários estão criando uma geração de mulheres mais bem-preparadas profissionalmente do que os homens. A constatação tem influências sobre o futuro das relações amorosas e também sobre a estrutura familiar.
Essa é a conclusão de especialistas e pesquisas sobre o assunto que apontam que as mulheres que decidirem investir no sucesso de suas carreiras irão passar a escolher o parceiro pela sua capacidade de apoiá-las nessa decisão e que podem até assumir o papel de donos de casa.
Uma estatística do governo inglês aponta que entre os formandos das universidades do país metade são mulheres, e que os homens representam apenas 30% dos que terminam um curso. Um porta-voz do governo concluiu, ao divulgar os dados, que as mulheres passarão a escolher parceiros menos qualificados e assumirão de vez o papel de chefes da família.
Um estudo realizado nos Estados Unidos pelo Pew Research Centre, na Filadélfia, faz eco aos dados ingleses com a divulgação do cenário das mulheres da raça negra no país: 70% delas não têm marido e o número de formandas nos cursos universitários é o dobro dos homens.
O jornal inglês The Times repercutiu a informação entrevistando mulheres que afirmam não encontrar parceiros com o mesmo perfil de sucesso profissional e financeiro. "Eu tenho um bom emprego, meu apartamento e posso fazer quase tudo o que quero, mas a maioria dos homens que conheço não tem as mesmas possibilidades. E quando vejo os amigos da época da faculdade, eles não parecem estar tão bem quanto às mulheres", disse Claire Davis, 33, que trabalha no mercado financeiro.
Mulheres que investem na carreira querem um homem que apoie suas decisões
Não fuja da dor-
"Não fuja de suas emoções. Sinta os seus sentimentos para poder processá-los", ensina a psicoterapeuta e especialista em relacionamento Rachel Sussman. Durante o término, você pode se sentir louco. Se você aceitar que por um tempo você vai ficar obcecada, aceitar a tristeza e a ansiedade isso pode ajudar a não piorar as coisas
Foto: Getty Images
Evite o álcool-
A revista Men's Health realizou uma pesquisa e descobriu que 26% dos homens acreditam que para superar o fim nada melhor do que se embebedar com os caras. As mulheres também usam a bebida como catalisador da tristeza. Isso pode não ser a pior coisa do mundo para uma noite ou duas, mas beber não é uma maneira saudável de lidar com as emoções
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Escolha alimentos reconfortantes-
Muitas pessoas quando terminam relacionamentos perdem imediatamente o apetite. "Sopas e ensopados são alimentos reconfortantes e uma boa escolha", disse a nutricionista Marissa Lippert
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Cuidado com a alimentação-
"Você tem que ter muito cuidado com o que você come", disse Sussman."Não entre na 'dieta do divórcio¿. Você precisa der nutrientes em seu corpo para que ele possa curar a dor.¿ Quando você considerar uma mudança em sua dieta, você deve sempre se perguntar se está recebendo alimentos suficiente dos principais grupos, incluindo vegetais, proteínas magras, nozes e sementes
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Faça exercícios -
"O exercício é muito bom e saudável," afirma Sussman. Ela explica que inúmeros estudos têm demonstrado que a atividade física pode ajudar a liberar substâncias químicas ligadas ao bem-estar. Se você sente que você tem raiva você precisa liberar, tente algo como boxe ou kickboxing. Se você está procurando algo positivo, experimente uma aula de dança. Para algo mais suave e relaxante opte pela ioga
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Não sobrecarregue apenas um amigo-
É muito importante você retomar as amizades, mas não sobrecarregue apenas um amigo com as suas dores. A chave é construir um sistema amplo de apoio para si mesmo, a fim de proteger e promover a boa saúde emocional. Esse sistema pode incluir amigos, familiares e até um terapeuta
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Prove coisas novas -
"Há tempo e lugar para experimentar coisas novas", disse Sussman. "Nos estágios iniciais após a separação, vá com calma. Quando você estiver firmemente no caminho da recuperação, então você pode tentar coisas novas para ter mais confiança." Ela diz também que é um erro quando as pessoas não têm tempo para se adaptarem às suas novas circunstâncias
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Coma gorduras saudáveis -
"As gorduras saudáveis, que são encontradas em alimentos como o salmão, abacate, nozes e azeite e podem contribuir para impulsionar o seu humor", disse Lippert, apontando para a pesquisa sobre os benefícios de ácidos graxos ômega 3. Lippert alertou que a curto prazo, você provavelmente não verá uma diferença enorme. Mesmo assim, basta saber que você está alimentando bem o seu corpo pode ajudá-lo a se sentir melhor
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Ligue para os amigos-
Numerosos estudos têm destacado os benefícios da amizade para a saúde. Uma pesquisa recente sugere que o tempo gasto com seu melhor amigo diminui os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Agora que o seu relacionamento amoroso está terminado, considere rever os amigos que você tem encontrado tão frequentemente como gostaria
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Lembre-se do seu valor -
"Lembre-se de as suas realizações. Lembre-se que você não é definida pelo rompimento." Especialistas recomendam conversar com vários amigos e membros da família e pedir para eles lhe dizerem o que eles gostam mais em você, por escrito
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