Gravidez ao volante: Dicas para garantir segurança ao dirigir na gestação

Dirigir durante a gravidez: 8 dicas para uma direção segura Com a barriga crescendo e os hormônios a turbilhão, muitas mulheres grávidas questionam-se sobre a possibilidade e segurança de continuar dirigindo. Em circunstâncias normais e sem contraindicações médicas, a resposta é sim. Entretanto, são necessários alguns ajustes e cuidados para garantir a segurança da mãe e do bebê.

Airbag ativado: mito e realidade

Mesmo durante a gestação, manter o airbag ativado é fundamental. Ao contrário do que muitos podem acreditar, o airbag protege a mãe e o bebê em caso de colisão, não causando prejuízos ao feto. Importante lembrar que deve haver uma distância mínima de 20 cm entre o volante com airbag e a gestante. Os pés também devem permanecer longe do painel do carro.

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Conforto no volante: ajuste de acordo com o crescimento da barriga

Com o passar dos meses e o desenvolvimento da gestação, é necessário ajustar o banco para garantir uma distância segura e confortável do volante. O ideal é manter o banco o mais recuado possível, sem comprometer o controle do veículo. Ajuste também a altura do volante, mantendo os braços levemente flexionados.

Postura correta ao dirigir

A postura correta é fundamental não apenas para uma direção segura, mas também para evitar desconfortos e dores nas costas, comuns durante a gravidez. Manter a coluna ereta é a dica.

Cinto de segurança: indispensável e ajustado corretamente

O cinto de segurança é obrigatório e deve ser ajustado corretamente. A cinta superior deve passar pelo meio do peito e lateralmente ao abdômen, enquanto a cinta inferior deve passar pela altura das coxas, nunca sobre a barriga. Para as passageiras do banco de trás, os cintos de três pontos são a melhor opção.

Planeje pausas

Se a viagem for longa, programar pausas a cada duas horas é essencial para manter a atenção e evitar o inchaço dos membros inferiores.

Alimentação durante a viagem

Ter lanches leves e água sempre à mão é uma boa dica. Estes cuidados são importantes principalmente para prevenir episódios de hipoglicemia durante a viagem.

Peça ajuda quando necessário

Em caso de problemas mecânicos ou um pneu furado, evite o esforço físico. Peça ajuda ou utilize serviços de assistência na estrada.

Planeje viagens restritivas perto do parto

Conforme a data do parto se aproxima, é recomendado limitar viagens longas. Conheça a localização de hospitais ou maternidades ao longo do percurso, para caso haja necessidade. Dirigir durante a gravidez pode parecer desafiador, mas com essas dicas a gestante pode se sentir mais confiante e segura ao volante. Sempre consulte seu médico antes de fazer longas viagens e siga as recomendações de segurança. Além disso, mantenha a calma e desfrute da jornada. Lembre-se, essa é uma fase única e especial da vida.