Crise de ansiedade: 12 sintomas antes de um episódio
Conheça 12 sinais de uma crise de ansiedade. Veja o que é e como controlar os sinais.
A ansiedade é um distúrbio psicológico que apresenta vários sintomas e, entre os mais conhecidos, está o medo do que ainda não aconteceu. Ela pode afetar nossa rotina, já que, em muitos casos, a doença paralisa e faz deixar de tomar decisões por uma preocupação excessiva. A crise de ansiedade pode ser o momento em que ela vem à tona.
O tratamento da ansiedade se inicia depois do diagnóstico. Entretanto, para que a crise de ansiedade não seja tão frequente, é possível prestar atenção em sinais que o corpo e a mente nos dão antes que ela apareça. Antes disto, é importante reconhecer os motivos que podem estar causando ansiedade.
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Crise de ansiedade: causas
Segundo o psiquiatra Mario Louzã, a crise de ansiedade pode ser desencadeada por fatores genéticos ou externos. Traumas como a morte de uma pessoa querida e situações de agressão física e psicológica podem fazer com que o corpo entre frequentemente em estado de alerta. Para a psicanalista Cristiane Maluf, o estresse constante também pode provocar o distúrbio.
Outros fatores do dia a dia também podem servir de gatilho para instigar uma crise no corpo. "Passamos por crises financeiras, profissionais e nos relacionamentos. Vivemos num mundo cheio de incertezas e de motivos para ficarmos estressados e desencadearmos uma crise de ansiedade", explica Mario.
Sintomas antes de uma crise de ansiedade?
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