Cuidar do corpo é bom, mas é tomar conta dessa outra área da vida que pode trazer felicidade, diz professor de Harvard
Áreas que impactam a saúde física e mental também devem ser cuidadas para se obter uma melhor qualidade de vida
Sabemos que nossa integridade física e mental são fatores importantes e que precisam ir bem para obtermos uma vida saudável. No entanto, outras áreas da vida também devem funcionar para termos mais qualidade de vida, como revelou um estudo realizado em Harvard.
De acordo com pesquisadores, nossos relacionamentos possuem um grande impacto em nossa saúde. As evidências fazem parte do Estudo de Desenvolvimento Adulto de Harvard, uma das pesquisas mais longas do mundo a respeito da vida adulta.
"A descoberta surpreendente é que nossos relacionamentos e quão felizes somos neles têm uma poderosa influência em nossa saúde. Cuidar do seu corpo é importante, mas cuidar dos seus relacionamentos também é uma forma de autocuidado. Essa, eu acho, é a revelação", declarou Robert Waldinger, diretor do estudo, psiquiatra do Massachusetts General Hospital e professor de psiquiatria na Harvard Medical School.
Saiba mais: 6 formas de incluir o autocuidado no dia a dia
Além disso, ao avaliarem dados e registros médicos dos entrevistados, os pesquisadores observaram que o nível de satisfação com seus relacionamentos, aos 50 anos, pode ser um bom indicador de como vai a saúde do paciente.
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