Frango grelhado com molho de ervas

Tempo: 20min

Rendimento: 4 porções

Notícias relacionadas

11 hábitos que aumentam a gordura abdominal

Barata e disponível no mundo todo: essa é a fruta mais saudável do mundo, segundo estudo

Comer essa fruta diariamente vai te ajudar a eliminar a gordura na barriga, segundo estudo

Dificuldade: fácil

Ingredientes do frango grelhado com molho de ervas

• 4 filés de peito de frango
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• 2 colheres (sopa) de manteiga
• 3 colheres (sopa) de cebola picada
• 1 colher (chá) de farinha de trigo
• 1/2 cubo de caldo de galinha
• 1 xícara (chá) de água
• 1/3 de xícara (chá) de ervas frescas picada (salsa, manjericão, tomilho, orégano, sálvia, cebolinha, etc.)
• Óleo para untar

Modo de preparo

Tempere os filés com sal e pimenta.

Unte uma frigideira e grelhe os filés por 3 minutos de cada lado, em fogo alto.

Em outra panela, em fogo médio, derreta a manteiga, acrescente a cebola e refogue até murchar.

Polvilhe com a farinha e refogue por 2 minutos.

Despeje o caldo de galinha dissolvido na água, aos poucos, mexendo até engrossar.

Acrescente as ervas e sal, se necessário. Misture.

Sirva o frango coberto com o molho e, se desejar, acompanhado de purê de mandioquinha e salada.

COLABORAÇÃO: Mariana Maluf Boszczowski