10 alimentos para quem tem gastrite
Quem tem gastrite não precisa se privar de muitos alimentos com uma dieta. Conheça 10 alimentos que ajudam a controlar e é bom para quem tem gastrite.
Azia, queimação e dor na "boca do estômago" são alguns dos sintomas da gastrite, uma inflamação que atinge a mucosa que reveste as paredes internas do estômago. Por acometer a região gástrica, a alimentação é um fator muito importante para o tratamento da doença.
Por isso, o MinhaVida reuniu 10 alimentos para quem tem gastrite que ajudam na recuperação e no alívio dos sintomas.
10 alimentos para quem tem gastrite
1. Chás de hortelã e alecrim
A hortelã e o alecrim são poderosos aliados para uma boa digestão. A nutricionista Carla Fiorillo explica que as ervas possuem propriedades calmantes digestivas, e assim diminuem a acidez do estômago. Com isso, atenuam azias, gases e dores abdominais. Para um efeito mais satisfatório, é recomendado consumir em forma de chá, 30 minutos antes das refeições.
Saiba mais: Chás para gastrite: nutricionista indica os melhores
2. Frutas não ácidas
Laranja lima, banana verde, maçã, goiaba e mamão são frutas liberadas para quem tem gastrite, pois não são ácidas e, assim, não agridem o estômago. De acordo com a nutricionista Andréia Ceschin de Avelar, podem ser consumidas in natura ou em sucos, de quatro a cinco porções por dia.
3. Aloe vera
A aloe vera, erva também conhecida como babosa, possui poderosas propriedades cicatrizantes. Ou seja, além de não ser prejudicial ao estômago, ainda contribui na cura da ferida estomacal. Para isso, é recomendado ingerir 50ml de suco de aloe vera em jejum ou antes de dormir.
4. Lactobacilos
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