4 receitas de sucos desintoxicantes para auxiliar na dieta

Os sucos detox são saudáveis, nutritivos e podem ser preparados com diferentes tipos de frutas e vegetais. Além disso, são fáceis de fazer e ajudam a limpar o organismo. Pensando nisso, selecionamos 4 receitas deliciosas e funcionais para você experimentar. Confira.

Suco verde

Ingredientes

• 1 folha de couve lavada e picada
• Suco de 1 limão
• 1 maçã com casca e cortada em rodelas
• 1 pepino com casca e cortado em rodelas
• 1 colher de sopa de linhaça
• 1 colher de sopa de mel
• 250 ml de água
• 1 gengibre descascado e cortado em rodelas
• Folhas de hortelã a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, bata a couve, o suco de limão, a maçã, o pepino, o gengibre e a água até triturar bem. Acrescente a linhaça, o mel e as folhas de hortelã e bata até obter uma mistura homogênea. Coe o suco e sirva em seguida.

Notícias relacionadas

Nutricionista revela 3 tipos de alimentos que reduzem o mau hálito

Receitas saudáveis com banana: 7 ideias para o café da manhã

Pesquisa revela alimentos que ajudam a perder gordura abdominal

Suco de maçã, cenoura e limão

Ingredientes

• 2 maçãs com a casca e picadas
• 1 cenoura crua cortada em rodelas
• Suco de 1 limão
• 300 ml de água
• Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque as maçãs e a cenoura e bata até triturar bem. Acrescente a água e o suco de limão e bata por mais 3 minutos. Transfira o suco para um copo, coloque gelo e sirva em seguida.

Suco de beterraba com limão

Ingredientes

• 300 ml de água
• 1 beterraba crua cortada em pedaços
• Suco de 1 limão
• 1 colher de chá de mel
• Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque a água, a beterraba, o suco de limão e o mel e bata até incorporar bem. Transfira o suco para um copo, coloque gelo e sirva em seguida.

Dica: sirva decorado com folhas de hortelã e chia.

Suco de maracujá com gengibre

Ingredientes

• Polpa de 2 maracujás
• 500 ml de água
• 1 gengibre descascado e cortado em rodelas
• 1 colher de sopa de mel
• Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque a polpa do maracujá, a água, o gengibre e o mel e bata até misturar bem. Transfira o suco para uma jarra, coloque as pedras de gelo e sirva em seguida.